kcal का अर्थ है मराठी

kcal का अर्थ है मराठी
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ऐसेमेंखाने-पीनेमेंजरासाभीपरिवर्तनहोनेपरशरीरपरविपरीतप्रभावदिखाईदेनेलगताहैं. बढ़तेवजनसेपरेशानलोगोंकेलिएमोटापाकमकरनाकिसीचुनौतीसेकमनहींहै।कईजतनकरनेकेबादभीलोगोंकावजनकमनहींहोता।वहीं,कईलोगजल्दीवजनघटानेकेचक्करमेंअपनीसेहततकखराबकरलेतेहैं।ऐसेमेंआयुर्वेदव्यक्तिकीमददकरसकताहै।केइसलेखमेंजानिएएककारगरआयुर्वेदिकऔषधिअश्वगंधाकेबारमें,जिसकाइस्तेमालसदियोंसेस्वास्थ्यकेलिएहोताआरहाहै।मानाजाताहैकिइसमेंकईऐसेऔषधीयगुणमौजूदहैं,जोप्रत्यक्षऔरअप्रत्यक्षरूपसेवजनकोनियंत्रितकरनेमेंसहायकभूमिकानिभासकतेहैं।इसलेखमेंजानिएवजनघटानेमेंअश्वगंधाकिसप्रकारलाभदायकहै।साथहीवजनघटानेमेंअश्वगंधाकाउपयोगकिसप्रकारकियाजासकताहै,यहभीइसलेखमेंबतायागयाहै तोउन्हेंकमेंटबॉक्सकेमाध्यमसेहमतकजरूरपहुंचाए बसख्यालरखेंकिअगरकोईव्यक्तिकिसीगंभीरस्वास्थ्यसमस्यासेपीड़ितहैयाकोईरोजानादवाइयोंकासेवनकररहाहै.

भागदौड़भरीइसजिंदगीमेंज्यादातरलोगअपनेशरीरपरध्याननहींदेपाते. इससेनकेवलवजनकमकरनेमेंमददमिलतीहैबल्किइसकेकईअन्यहेल्थबेनिफिट्सभीहोतेहैंजैसेब्लडप्रेशरसहीरखनाऔरब्लडशुगरलेवलकोकंट्रोलकरनाऔरकोलेस्ट्रॉलकालेवलमैनेजकरना. गुड़औरनींबूसेबनीड्रिंकशरीरपरजमाजिद्दीचर्बीकोघटानेमेंकाफीअसरदारहोसकतीहै. स्टडीकेदौरानयेजीन्सलगभग1600हेल्दीऔरस्लिमलोगोंमेंपाईगईं. ज्यादासेज्यादाचलनेकीआदतडालें.

4ग्रामकार्ब्सहोतेहैं वेटलॉसकेलिएएक्सर्साइजऔरफिजिकलऐक्टिविटीकेसाथ-साथआपकीडायटऔरखानपानकाभीसहीहोनाबेहदजरूरीहै।आजहमआपकोबतारहेहैंकुछऐसीसब्जियोंकेबारेमेंजिन्हेंअगरआपहफ्तेमेंदोबारभीखाएंगे,तोआपकावजनऔरबाहरनिकलीतोंदघटनातयहै।जानेकौनसीहैंवोसब्जियां. अगरआपबाजारसेकमाईकरनेकामौकाचूकगएहैंतोनिशाननहों?

kcal का अर्थ है मराठी क्वेश्चन याद करने का मंत्र

एकदिनआपसोकरउठतेहैंऔरयेतयकरतेहैंकिआजसेआपकोवजनकमकरनाहै. Turmericcanincreasetheproductionofbilebythegallbladderandtheliverusesbiletodetoxtheblood,thisfactorsupportsgoodliverhealth. एक्सरसाइजकरनेसेआपकोबहुतहीजल्दीअच्छेरिजल्टदेखनेकोमिलेंगे. इसकेसाथहीजबआपखानाखाएंतोसौंफभीजरूरचबाएं. हमइसकोशिशमेंपुरज़ोरलगेहैं. अगरआपभीपेटकीचर्बीकमकरनाचाहतेहैंतोउनकेलेटेस्टवर्कआउटवीडियोदेखसकतेहैं.

इसलिएअनप्रोसेस्डफूडजैसेचिकन,ओटमीलले. सर्दीकेमौसममेंमेथीकेबीजवजनघटानेकेलिएकिसीगुणकारीऔषधिसेकमनहींहैं.

वेट लॉस करने का घरेलु उपाय

ऐसाइसलिएहोताहैकयोंकिएक्सरसाइजसेहमारेनाककेछिद्रववाहिनियांखुलजातीहैं. मोटापानसिर्फबीमारियोंकाकारणबनताहैबल्किआपकीपर्सनालिटीपरभीअसरडालताहै. जिसकीवजहसेउनलोगोंकोसमझमेंनहींआताहैकिअबक्याकरनाचाहिए. पढ़िएकौन-कौनसेफायदेहैंहरदिननींबू-शहदकारसपीनेसे.


स्वभाविकरूपसेअगरइंसानकोभूखहीनलगेतोउसकावजनकमहोनालाजिमीहै. नहीं है 3. अगरआपजौकीरोटीकासेवननहीकरसकतेंतोउसकीजगहओट्सखासकतेंहैं. मोटापाहमारेदेशकीएकबहुतहीबड़ीसमस्याबनताजारहाहै. यहआपकेवजनकोकमकरनेमेंमददकरताहै. मेरेशरीरनेभीमेरासाथदिया. औरएन. रातमेंडाइजेस्टिवसिस्टमकोभीआरामकीजरूरतहोतीहै,तोजितनाहोसकेकमसेकमभोजनकोहीरातकेवक्तमेंवरीयतादें.

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