घर पर शरीर वैक्सिंग

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इलायचीकोएंटीबैक्टीरियलकेतौरपरभीइस्तेमालकियाजाताहै. फाइबरऔरकॉम्पलैक्सकार्बोहाइड्रेटहोनेकीवजहसेशकरकंदीवजनकमकरनेकेअलावाडायबिटीजभीकंट्रोलमेंरखतीहै।डायबिटीजकेमरीजज्यादातरमोटेहोतेहैं।शकरकंदीखानेसेउन्हेंबार-बारभूखनहींलगतीऔरवहजल्दवजनपरनियंत्रणपालेतेहैं 17. इसकासेवनकरनेसेबीमारियोंसेबचेरहतेहैं. अपनेन्यूट्रीशियनसेसलाहलेकरहरप्रोविजनकोफॉलोकरतेहुएइसेलेनाचाहिए. सांसनलीकेजामहोनेयाफेफड़ोंमेंछोटी-मोटीपरेशानीहोनेपरसांसेंछोटीआनेलगतीहैं.

यदिआपथालीभरकरचावललेतेहैंतोयेआपकेलिएनुकसानदायकहैऔरयेसिर्फआपकामोटापाबढ़ाएगा. मोटापाकमकरनेकेबहुतसेघरेलुउपायहोतेहैजिनकेबारेमेंआपकोपताहोनाचाहिएआजहमइसपोस्टमेंयहीजाननेवालेहैकीमोटापाकैसेकमकरेउपायऔरतरीकापूरीजानकारीहिंदीमें. वैसेअश्वगंधाकानामअश्वयानीघोड़ेपररखागयाहै. हरकोई6पैकबनानाताहताहै.

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वहींमोटेलोगोंकोअपनेमोटापेकेचलतेकईबारहंसीकापात्रभीबननापड़ताहै. मधुमेह,कैंसर,हृदयकीसमस्याओंऔरहाईकोलेस्ट्रॉलकोकमकरनेमेंमददकरताहै. दोस्तोंसबसेपहलेआपकोअपनामोटापाकमकरनाहोगा. क्याआपबेलीफैटकमकरनेकेलिएलगभगसारेउपायकरकेहारचुकेहैं?पेटकीचर्बीकमकरनेकेलिएलोगनजानेक्या-क्याकरतेहैंलेकिनआपचाहेंतोकुछस्मार्टतरीकेआजमाकरबढ़ेहुएपेटकोबहुतआसानीसेकमकरसकतेहैं. तोखानाखातेसमयकिसीभीचीजसेध्यानभंगनहीहोनाचाहिएं,नाटीवी,नाकुछपढ़नाऔरनाहीकुछऔर! त्रिफलावजनकमकरनेकेसाथऔरभीरोगोंGrehlakshmi. इसवजहसेयहऑक्सीडेटिव(oxidative)तनावकोकमकरनेमेंमददकरताहै.

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दीर्घकालीनगुर्दोंकेरोगोंमेंभीवजनकमहोनेकीसमस्यारहतीहै. जबवजनहदसेज्यादाबढ़जाताहैतोलोगवजनकमकरनेकेउपाय(RemediesLoseWeight)ढूंढनेलगजातेहैं. रस्तोगीबतातेहैं,"प्रतिरक्षाबढ़ानेवालीएककपतेजकड़कचायसुबह-सुबहलेनाआपकोदिनभरऊर्जादेतीहै।साथहीकामकेबादयही. खातेसमयडाइटकाख्यालरखें. हालहीमेंभारतमेंकूल्हेकीप्रत्यारोपणप्रक्रियामेंडुअलमोबेल्टीहिपजौंइटसिस्टमबेहदकारगरसाबितहुआहै.

रातकाहैवीभोजनआपकेमोटापेकोबढ़ाताहै. दिनमेंखानाखानेकेबादजबभीआपकोभूखलगेतोकुछखानेकेबदलेआपकालीचायपिसकतेहै. 5Kg(1. जैसेअंगूर,बेर,संतरावनींबूआदि. इससेपेटसेजुड़ीसभीसमस्यासेभीराहतमिलतीहैऔरभीबहुतसेफायदेहैइसेकरनेके. सेजुड़ीलेटेस्टखबरें. इसेकरनेसेतेजीसेफैटबर्नहोनेकेसाथहीमसल्सभीमजबूतहोतीहैं. यदिआपकोयहसमस्यालंबेसमयसेहैतोयहकिसीदूसरीबीमारीकालक्षणहोसकताहै,जैसेअस्थमा,क्रॉनिकऑब्सट्रक्टिवपल्मोनरीडिजीजयानी(सीओपीडी)औरनिमोनिया. यानीकेआपअपनीकोलोरीकोकमसेकमरखनाहोगातभीआपकावेटकमहोगा.

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