पिचके गाल भरने की दवा

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पिचके गाल भरने की दवा

पालकमेंआयरन,मैग्नेशियमऔरअन्यविटामिनपायेजातेहैं. कासेवनकररहेहैतोएकबारअपनेडॉक्टरसेइसबारेमेंसलाहजरूरकरे औरउपायऐसेहैजोइसरोगमेंमोटापाकमकरनेमेंउपयोगीहैपरइसरोगमेंअपनेआहारकोनियंत्रितकरनासबसेअहमहैक्यूंकिबहुतसेऐसेफूडहैजिनकेसेवनसेथाइरोइडकीसमस्याबढ़सकतीहै,इसलिएमरीजकोइसबातकीजानकारीहोनाबेहदजरुरीहैकीथायराइडमेंक्याखानाचाहिएऔरक्यानहींखाएं मेंसबसेजरुरीपोषकतत्वहै 10. अपनेवजनऔरमोटापेकोहमेशाकंट्रोलमेंरखनेकेलिएआपकोइनसभीचीजोंकोखानाबंदकरनाचाहिएयाकमसेकमकरदेनाचाहिए.

ऐसेलोगोकेलिएपैसाकिसीकामनहींआता? कंपनीकेआईपीओमें300करोड़रुपएकेफ्रेशइश्यूहोंगे. गाजरकाभरपूरसेवनकियाजानाचाहिएखासतौरसेखानाखानेसेपहले।आधुनिकविज्ञानभीगाजरकोमोटापाकमकरनेमेंकारगरमानताहै 16. स्ट्रेसज्यादातरपुरुषोंमेंप्रजननक्षमताकोप्रभावितकरताहै. कईचीजोंमेंसुधारयाबदलावहोगाऔरभविष्यसेजुड़ीतमामतरीकेकीप्लानिंगहोसकतीहै! घररहनेकेदौरानतली-बुनीचीजोंकाज्यादासेवनऔरडाइटप्लानफॉलोनहींकरनेसेसबसेज्यादावजनबढ़ताहै।इसकाकारणयहहैकिजबआपहेल्दीफूड्सकीजगहऑयलीचीजेंखातेहैं,तोआपकेशरीरमेंफैटबढ़ता.

पिचके गाल भरने की दवा वजन घटाने की दवा पतंजलि

यावजनघटनेकेकोईऔरआसानतरीकेयाकोईसुझावहैतोहमारेसाथशेयरकरे पूरीतरहसेसुरक्षितसाथहीइनकेनियमितप्रयोगसेआपकेवजनमेंकमीजरूरआएगी।आपअपनेअनुभवनीचेकमेंटमेंशेयरभीकरसकतेहैं सामान्यतःआपनेसुनाहोगाजिम,योगअथवाएरोबिक्सकीआदतहोजातीहैंजिसेछोड़तेहीवजनबढ़ताहैं|यहकईमायनोंमेंसहीहैंपरइनसबकीआदतपड़नागलतनहींहैंयहकोईनशानहींजोजानलेवाहोअपितुशरीरकोस्वस्थ्यरखनेकाआसानतरीकाहैं|इसतरहकीबातोंसेदूररहेहैं| अगरआपअपनावजनकमकरनाचाहतेहैंतोखानपानकेसाथसाथशारीरिकव्यायामभीजरुरीहैं,जिसेसुबहयाशामकिसीभीवक्तकरें|दोपहरमेंभीकरसकतेहैंअगरआपसुबहयाशामवक्तनहींदेपारहेहैं| मोटापाबढ़नेकेकईसारेकारणहोसकतेहैं.

100ग्रामसेबकेसिरकेमेंलगभग22कैलोरीजहोतीहैं. आपकोरातमेंइलायचीकोछीलकोकरउसकेदानेकोपानीमेंभिगोकररखदेनाचाहिए।रातभरइलायचीकेदानोंकोपानीमेंभिगोकररखारहनेदें।इसकेबादआपसुबहउसीपानीकोगर्मकरलें।इसपानीकोआपपीलें सेबकेसिरकेकीसिर्फ'1चम्मच'हैकमाल,महिलाओंकी10समस्याएंकरतीहैदूर वजनज्यादाहोनेकेकईकारणहोसकतेहैं।मगर,इसेकंट्रोलकियाजासकताहै।आपनेकईडायटीशियनऔरडॉक्टर्ससेसुनाहोगाकिपानीपीनेसेवजनकमहोताहै।यहबात100प्रतिशतसहीहै।अगरआपपानीसहीमात्रामेंपीतीहैंतोआपकीबॉडीकामेटाबॉलिज्मरेटबैलेंस्डरहताहै अगरआपरोजानाइलायचीकापानीपीतीहैंतोआपकोकुछभीखानेकीक्रेविंगखत्महोजाएगी।इससेआपकमसेकमखानाखएंगी।अगरआपयहइलायचीकापानीपीरहीहैंतोआपकोसुबहउठतेहीऔरदिनमें2बारजरूरपीनाचाहिए।यहपानीआपकीभूखकोकंट्रोकरलेगा।वैसवजनकमकरनेकेसाथ-साथइसपानीकोपीनेसेआपकीत्वचापरभीग्लोआजाएगा मगर,केवलपानीपीकरवजनकमनहीकियाजासकताहै।अगरआपवाकईअपनावजनकमकरनाचाहतीहैंतोआजहमआपकोएकऐसेखासपानीकेबारेमेंबताएंगेजोमात्र14दिनोंमेंहीआपकोवजनकमकरदेगा आपको5-6इलायचीकेदानेरातमेंहीपानीमेंभिगोकररखदेनेचाहिए।एसाआपकोरोजकरनाचाहिए।मगरआपयदिऐसा14दिनतकलगातारकरतीहैंतोआपकोअपनेअंदरबदलावनजरआनेलगेगा महिलाओंकेलिएअमृतहैचियासीड्सकापानी,सुबहपीनेसेमिलेंगेये5फायदे हमबातकररहेहैंगुणोंसेभरपूरइलायचीकेपानीकी।जीहां,आपनेइलाइचीकीचायकेबारेमेंसुनाहोगामगरआजहमआपकोइलायचीकेपानीकेफायदेबताएंगे।इसकासबसेबड़ाफायदातोयहीहैकियहआपकेवजनकोतेजीसेघटाताहै।तोचलिएहमआपकोबतातेहैंकिआपघरपरहीबिनापैसेखर्चकिएकैसेइसखासतरहकेपानीकोबनासकतीहैं हैतोआपकोइलायचीकासेवनजरूरकरनाचाहिए।इससेआपकोबहुतलाभमिलेगा।इसकेसाथहीयहआपकेबॉडीमेंमौजूदवसाकोभीबर्नकरताहै।इससेआपकावजनकमहोताहै।इतनाहीनहींइलायचीकेसेवनसेआपकाकोलेस्ट्रॉललेवलभीकमहोजाताहैऔरआपकोखानाडायजेस्टकरनेमेंमददमिलतीहै।अगरआपइलायचीजबातीहैंतोआपकेशरीरकीचर्बीकमहोनेलगतीहै मोटापाकमकरनेकेलिएइलायचीभीकाफीकारगरसाबितहोतीहै.

मोटाहोनेकेउपायऔरघरेलूतरीकेऊपरलेखमेंपढ़ेऔरनियमितरूपसेइन्हेंकरेआपकोफरकदिखनेलगेगा. येपेटकीऐंठनकोभीशांतकरताहैऔरएसिडिटीकोनियंत्रितकरनेमेंभीमददकरताहैऔरइरिटेबलबाउलसिंड्रोमकेरोगियोंकेलिएफायदेमंदहोताहै?

सारस्वतारिष्ट के घटक

त्रिफलाचूर्णकेफायदेBenefitsofTriphala,TriphalaKe. ऐसाइसलिएहोताहैकयोंकिएक्सरसाइजसेहमारेनाककेछिद्रववाहिनियांखुलजातीहैं. इंस्टाग्रामपरस्मृतिईरानीकेकरीबएकमिलियनफॉलोवर्सहैं. जैसेहीअजवाइनकापानीअच्छेसेउबलजाए,तबउसपानीकोअच्छेसेछानलीजियेऔरबचेअजवाइनकोअलगकरदीजिए. इससेआपकोकुछओरखानेकीक्रेविंगनहींहोतीहै,जोवजनकमकरनेमेंमददकरताहै. अबसवालहैकिअपनेखानेकीकैलोरीकैसेपताकरें. मोटापाकमकरनेकेलिएयोगकाप्रयोगA.

यहशरीरकीअतिरिक्तकैलोरीकोबर्नकरतीहैऔरखासतौरपरबेलीफैटकोकमकरनेमेंमददकरतीहै.


आपकीमूवमैंटकोस्मूथबनाएरखनेवालाचिपचिपाद्रव्यपदार्थभीकमहोजाताहै. पत्तागोभीकेनियमितसेवनसेहृदयसम्बन्धीसमस्याओंसेबचाजासकताहैक्योकिपत्तागोभीकोलेस्ट्रॉलफ्रीहोतीहैऔरकोलेस्ट्रॉलनियंत्रितरहनेपरदिलसेजुडीबीमारियाँनहीहोपातीहै इससे,डिहाइड्रेशन,हृदयरोग,स्ट्रोक,पेटकाकैंसर,पथरी,उच्चरक्तचापऔरऑस्टियोपोरोसिसआदिकीबीमारियांहोतीहैं।इसकेसाथहीयहइम्यूनसिस्टमपरभीबुराअसरडालताहै।खासकरजबपूरीदुनियाकोरोनावायरसमहामारीसेजूझरहीहै।ऐसीस्थितिमेंअपनीइम्यूनसिस्टमकोमज़बूतरखनेकेलिएहमेंअपनीडाइटपरपूराध्यानदेनेकीज़रूरतहै 10.

जोशरीरकीप्रतिरक्षाप्रणालीकोमजबूतकरनेऔरसूजन(Inflammation)कमकरनेमेंमददकरतेहैं. सौंफकैल्शियमकेसाथ-साथआयरनऔरसोडियमकाअच्छासोर्सहै. Turmericalsoimprovesdigestion,aswell. इसलिएइसेऔषधिकेरूपमेंभीउपयोगमेंलायाजासकताहै!

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