दही पुरी में कैलोरी

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इसआसनकोभीआपकरकरसकतेहै. अगरआपअपनावजनकमकरनाचाहतेहैंतोरोटीकाफीफायदेमंदहै. अपनेदिनकेबचेहुएखानेमेंकुछऔरमिलाकरनईरेसिपीट्राईकरें. यहकमसेकम2000कैलोरीजोड़ताहै. ब्रेकफास्टमें3अण्डोंकाऑमलेट,2ब्रेड,1कपआलूऔर1ग्लासऑरेंजजूसले. रोजानासुबहऔरशामखानाखानेकेjustबादही15-20minuteतकwalkingकरे. इसकेबजाएसमूचाअनाजखाएं.

दही पुरी में कैलोरी कैलोरी हानि कैलकुलेटर चल रहा है

इसमेंकोईदोरायनहींकिमोटेलोगपतलाहोनेकेलिएनाजानेक्याक्यातरीकेअपनातेहै,लेकिनअफ़सोसकिजबउनकेहाथकुछनहींलगतातोवोनिराशहोकरअपनेकदमपीछेहटालेतेहै. गरमपानीमेंनींबूऔरअदरककारसहोतोऔरभीबेहतरहैकालीमिर्चडालेतोगुणऔरबढ़जाएँगे. इसकेलिएआपकोसबसेपहलेतोइसकीपहचानकरनीहोगी. लेकिनकईलोगऐसेभीहैं,जोअपनेबिजीलाइफस्टाइलकीवजहसेइनसबचीजोंकेलिएसमयनहींनिकालपातेहैं.

अदरकभारतीयरसोईमेंआमतौरपरपाएजानेवालेमसालोंमेंसेएकहै. हमारीयहटिप्सपुरुषऔरमहिलादोनोंकेलिएउपयोगीसाबितहोनेवालीहैइसलिएआपइसपोस्टकोएकबारपूराजरूरपढ़लीजिएऔरहमारेबताईगईबातोंपरजरूरध्यानदीजिएइससेआपको100फायदाहोगा.

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पूरेभारतमेंऔरखासकरसूखेप्रदेशोंमेंअश्वगंधाकापौधापाएजातेहैं. इससेएनीमियासेछुटकारामिलसकताहै. कमरऔरपेटकीचर्बीकोकमकरनेकेलिएहल्दीऔरआंवलेकाचूर्णबनायेऔरहरसुबहउसेलस्सीकेसाथले. सेबकासिरकाज्यादापीनेसेदिलकारोगबढ़नेकाखतरारहताहै. वोलोगबॉडीबनानेकेलिएबहुतसारीदवाईखालेतेहैऔरफिरबादमेंयेहोताहैकीलाखकोशिशकरनेपरभीवोअपनेमोटापेकोकमनहींकरपातेहैऔरवोबढ़ताहीरहताहै.

नीचेकीओरझुकनेपरपेटपरदबावपड़ताहैजिससेआपकापेटटोनहोताहै.


विशेषज्ञोंनेमानाकिदुनियाकेदूसरेदेशोंकेविपरीतहमारेदेशमेंकूल्हेकेजोड़मेंदर्दकाकारणएवीएनहै. शरीरकेवजनसूचकांक,मानववजनऔरलंबाईकाअनुपातहोताहै,जब२५कि? जबभूखलगेwatermelonखालो,ककड़ीखालो,खीरा,टमाटरखालोयाटमाटरकासूप,लोकिकासूप,लोकिकासूपपीलादो. सेबकासिरकाएकप्राकृतिकटॉनिकहैजोसेबऔरखमीरकेसंयोजनसेबनायाजाताहै. इसकेलिएआपकोछाछयादहीकासेवनदिनमेंदो-तीनबारकरनाहोगा? कंपनीकीस्थापनामेंहुईथी. येसारेसूत्रमैंनेभोजनकेहीबताएहैं.

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