मोटापा कम करने की दवाई कौन सी है

मोटापा कम करने की दवाई कौन सी है
मोटापा कम करने की दवाई कौन सी है

कहींसेआर्थिकउम्मीदकीहैआपनेतोवोआपकेलिएपरेशानीकाकारणबनसकतीहै. साथहीआपसेबखासकतेहैंयासेबकाजूस(AppleJuice)भीनाश्तेमेंशामिलकरसकतेहैं. Achievable,lowimpactresults. ऐसाइसलिएभीहोताहैक्योंकिशरीरबदलावकेलिएखुदकोतैयारकररहाहोताहै. मेंमहत्वपूर्णभूमिकानिभाताहैऔरइसलिएयेमुंहासोंवालीत्वचाकेलिएउपयोगीहै. खासतौरसेरातकेखानेकेबाद15-20मिनटकीचहलकदमीबहुतअहमहै. यहांहमआपकोबतारहेहैंसेबकासिरकेइस्तेमालकरनेकासहीतरीकाक्याहै,कितनीमात्रामेंइसेयूजकरनाचाहिएऔरइसकेसाइडइफेक्ट्सक्या-क्याहोसकतेहैं.

आपकोअपनेआहारमेंज्यादासेज्यादाफाइबरयुक्तचीजोंकोशामिलकरनाचाहिएक्योंकिइससेपटभरा-भरासालगताहैऔरइसकेसेवनसेआपकोभूखभीज्यादानहींलगती?

मोटापा कम करने की दवाई कौन सी है अश्वगंधा और मिश्री खाने के फायदे

मेटालोनिनकाउत्पादनअगरकमहोगातोभूखबढ़ेगीऔरमेटाबॉलिज्मकमहोजाएगाजिससेवजनघटनेकीबजाएबढ़ेगा. मिश्रणतैयारकरनेकेलिएइनचरणोंकापालनकरेंजोआपकोआसानीसेपेटकीचर्बीकोकमकरनेमेंमददकरसकतेहैं. तोदोस्तोंयेथापेटअंदरकरनेकेउपायतरीके,यदिआपनेहमारेबतायेगएसभीटिप्सकोअच्छेसेफॉलोकियातोआपअपनेपेटकोबहुतहीजल्दीअंदरकरनेमेंकामयाबहोजाओगे. यदिआपकाकाBMIश्रेणी3या4काहैतोयेमोटापेकीश्रेणियांहैं. येएकबहुतहीजबरदस्तऔरआसानघरेलूतरीकाहैजिससेआपअपनेशरीरकोपतलाकरसकतेहो. Justwritethebankaccountnumberandsignintheapplicationformtoauthoriseyourbanktomakepaymentincaseofallotment. येउपाययूजतोकररहेहैंपरप्रॉफिटकितनेदिनोमेंहोताहैप्लीज़बताएँ पेटकीचर्बीकमकरनाकेघरेलूउपायऔरनुस्खेबताएँजिनसेमोटापाघाटकेपेटभीकमहोजाए यहाँपरमोटापाघटानेकेउपायआपजानेंगेजिसमेंअधिकव्यायामकीज़रूरतनहींहै|इनमोटापाघटानेकेघरेलूउपायकेद्वाराआपफिरसेस्वस्थऔरसंतुलितशरीरपाएँगे| मोटापाघटानेकेलिएतथापेटकमकरनेकेलिएआपघरपरहीयहसबकरसकतेहैंऔरवोभीबिनाव्यायामकेदिनभरगरमपानीकासेवनकरेंगरमपानीमेंनींबूऔरअदरककारसहोतोऔरभीबेहतरहैकालीमिर्चडालेतोगुणऔरबढ़जाएँगेगरमचाय,बिनादूधऔरशक्करकेआपसेवनकरेंतोभीयहफ़ायदामिलेगागरमपानीसेपाचनतंत्रसुधरजाताहैऔरगतिविधिबढ़तीहैजिससेआपकाशरीरचर्बीकोअच्छीतरहसेउपयोगकरकेजलादेताहैपेटकमकरनेकेघरेलूउपायमेंएकश्रेष्टउपायहैकीआपहररोजभोजनकेसाथकच्चेपपीताकासेवनकरेंकदुकसकरकेखाएँखानाखानेकेबादपक्कापपीताखानेसेभीअत्यंतलाभहोताहैसवेरेउठकेखालीपेटकरेलेकाजूसपीनायानेआपचर्बीकोआसानीसेपिघलासकतेहैं| मोटापाघटानेकेलिएऔरपेटकोकमकरनेकेलिएकोईघरेलूउपायबताइएजिससेमेरावजनऔरमेरापेटदोनोकेदोनोकमहोजाएँऔरमैंजल्दीस्लिमट्रिमहोजाउन| अबवजनबढ़ानाआसानहैमगरजमेहुएचर्बीकोपिघलानाइतनाआसाननहींहै.

अलसी खाने से वजन कम होता है क्या

यहआपकीचयापचयदरकोबढ़ाने,पाचनमेंसुधारलानेऔरआपकोहाइड्रेटेडरखनेमेंआपकीसहायताकरेगा! इसलिएयदिआपकोयहपोस्टअच्छीलगीहोतोप्लीजइसपोस्टकोएकलाइकजरुरकरेंऔरअपनेदोस्तोंकेसाथऔरघरपरिवारवालोंकेसाथफेसबुकऔरव्हाट्सएपपरअवश्यशेयरकरें. इसकोआपअपनेदोस्तोंकेसाथजरूरशेयरकरे. मतलबसबसेज़्यादाअसरहमपररोटीकाहीहोताहैं. नाश्तासुबह8:30बजेतककरलें।नाश्तेकरनेसेपहलेचारबादामखाएं।बादामखानेकेबाद3इडलीऔरएककटोरीसांभरकीपीएं।इसकेबादआपचाहेंतोएककपग्रीनटीभीपीसकतेहैं निकलाहुआपेटबिनामेहनतकिएअंदरहोजाएगा,येबातसुनकरचौकगएनांआप।लेकिनयेसचहै।.

टमाटरमें9-oxo-ODAनामकएकयौगिकपायाजाताहै।यहखूनमेंलिपिडकमकरनेकाकामकरताहै।इससेपेटकीचर्बीकमहोजातीहै 4! ऐसाकरनेसेआपकोकूल्हेकेदर्दसेराहतमिलेगीऔरआपकेलिएचलनेमेंभीआसानीहोगी. आपजिसकिसीभीजिममेंएडमिशनलेतेहैतोसबसेपहलेआपकोउसजिमकेट्रेनरकोबतानाहैकीआपकोक्याकरनाहै. अगरआपअपनावजनकमकरनाचाहतेहैंतोरोटीकाफीफायदेमंदहै.

इनसेब्लडप्रेशरलेवलप्रभावितहोताहै.


सामान्यतौरपरइसकासेवनकाड़ाबनाकरदियाजाताहै,जिसमेंइसकीजड़काचूर्णमिलायाजाताहै. कईशोधोंमेंयेबातसामनेआईहैकिइलायचीकेसेवनसेवजनकमहोताहै. इसमेंधूलीहुईदालडालकरएकमिनटकेलिएहिलाएं 11! छहजनवरीतकजनधनखातोंकीसंख्या41करोड़केपारचलीगयीऔरशून्यबैलेंसवालेखातोंकीसंख्यामार्चके58प्रतिशतसेकमहोकर7? इसकेकईकारणहोसकतेहैंयहाँपरमोटापाकेकारणएवंउसेकमकरनेकेआसानऔरघरेलूउपायनीचेदिएजारहेहैं. सुबह-शाम,जबभीटाइममिले,टहलनेयादौड़नेकीआदतडालें अगरआपअक्सरबाहरकाखानाखातेहैंतोभीआपकावजनबढ़सकताहै।बाहरआपकितनाभीकमतेलवालायाअच्छीक्वॉलिटीकाखानालेलें,उसमेंवेपोषकतत्वकभीनहींहोसकतेहैं,जोघरकेखानेमेंमिलेंगे बिस्किट,चावलवगेहूंकेआटेजैसेसाधारणकार्बोहाइड्रेटमेंशुगरबहुतहोताहै,जोकिशरीरकेलिएहानिकारकमानाजाताहै।इनकेबजायजटिलकार्ब्सचुननेचाहिए,जिनमेंपोषकतत्वोंकेसाथफाइबरभीपर्याप्तमात्रामेंपायाजाताहै।वजनकमकरनेकेलिएबाजरा,रागी,ओट्सवब्राउनचावलकोअपनीडाइटकाहिस्साबनानाबेहतररहेगा अपनीदिनचर्यामेंपानीकीअहमियतकोसमझेंऔरज्यादासेज्यादापानीपीनेकीकोशिशकरें।दरअसल,पानीपीनेसेवजनकमकरनेमेंमददमिलतीहैऔरस्किनभीसाफरहतीहै।लंचयाडिनरकरनेकेबादपानीपीनेकेबजायपहलेहीपानीपीनेकीआदतडालें।इससेभूखकुछकमहोजाएगीऔरआपएक्स्ट्राखानेसेबचजाएंगे 2?

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