पित्त का घरेलू इलाज

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इलायचीमेटाबॉलिज्मकोभीतेजकरनेमेंमददकरताहै।इसलिएदिनमेंछहसेसातइलायचीअच्छेसेचबाकरखानेसेमोटापानहींबढ़ताहै।अगरइसकेसाथग्रीनटीपीजाएतोइसकाफायदादोगुनामिलेगा मंगलवारकोकरलेंलालफूलऔरचंदनकायेउपाय,कभीनहींहोगीधनकीकमी 8. मीडियाकेचरमरानेकेपीछेकईकारणहैं. दालचीनीऔरअदरककापाउडरभीइस्तेमालकियाजासकताहै. सुबहमेंएकगिलासजूसपीनेसेतोकोईखासनुकसाननहींहोताहैलेकिनआपइसेनियमितपेयपदार्थकीतरहइस्तेमालनाकरें.

फिल्मकीशूटिंगशुरूहोचुकीहैऔरइसेलेकरएकताकपूरकाफीएक्साइटेडहैं. यहशरीरमेंकोर्टिसोलकेलेवलकोकमकरनेकाकामकरताहैजिसकीवजहसेआपस्ट्रेससेदूररहतेहैं. अगरआपइसेसीधेपानीयाआइस्डटीसेरिप्लेसकरदेंतोअपनेआपआपकीडाइटसेएकसप्ताहकेअंदरकईसौकैलोरीकमकरसकतेहैं. बहुतअधिकमात्रामेंइससिरकेकासेवनकरनेसेकुछसाइडइफेक्ट्सभीहोसकतेहैं. एकबारजबगोलसेटकरलेंगेउसकेबादहीआगेबढ़ें यदिआपवर्कआउटनहींकरतेतोअपनेबीएमआरको1.

यहीहार्मोनअसंतुलनमोटापाबढ़ानेजैसीकईबीमारियोंकोजन्मदेताहै.

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यहशरीरकासबसेबड़ाजौइंटहोताहै! घरपूरीतरहसेसंरक्षिततभीहोगाजबसभीपांचसंभवजलप्रवेशक्षेत्रोंमेंठीकसेवाटरप्रूफिंगकराईजाए. दोस्तोंआपकीहेल्पकरनेकेलिएनिचेदिएगएपोस्टकोजरुरपढ़े. आहारमेंप्रतिदिनअलग-अलगतरहकीबीन्सशामिलकरें।इससेपाचनतंत्रबेहतरहोगा।साथहीमांसपेशियांभीमजबूतबनेंगी मोटापाकमकरनेकेलिएखातेहैंये10चीजेंतोतुरंतकरेंअवाइड,कभीकमनहींहोपाएगावजन 2. सिरकेकाप्रयोगसलादमेंभीकियाजाताहै. परहमइसकाउपयोगदिनऔररातकेखानेमेभीकरसकतेंहैं.

इससेपूरेदिनशरीरकोऊर्जामिलनेमेंमददमिलेगी. किसीभीरोगकेदौरानशरीरकेऊतकोंकीटूटफूटकीमरम्मतकेलिएअतिरिक्तऊर्जा,प्रोटीनएवंपोषकतत्त्वोंकीजरूरतबढ़जातीहै.

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इसलिएकमरेमेंनाइटलैंपयानाइटबल्बजलाकरसोनेकीबजाएपूरीतरहसेअंधेराकरकेहीसोएं(SleepinDark). कीटोडाइटप्लानमेंकार्बोहाइड्रेटकीमात्राबहुतकमहोतीहै. सोनाBLWप्रेसिजनफोर्सेसकामुख्यालयगुरुग्राममेंहै? वजनमेंसमग्रस्तरपरकमीकेसाथ-साथ,कमरकीमाप,ब्लडफैट,ब्लडशुगरऔररक्तचापमेंकमीनजरआई-येसभीसेहृदयरोगऔरडायबिटीजहोनेकाखतरारहताहै.


मैंनेअपनावजनकमकरनेकेबारेमेंहरवक्तसोचा. जिससेहमाराExtraFatघटनेलगताहै? दोपहरकेखानेएवंरातकेखानेमेंध्यानरखेंकीआपकीथालीकाएकचौथाईहिस्साअनाजसेभराहो,एकचौथाईप्रोटीनवालीचीजोंसेऔरबाकीकेआधेभागमेंसब्जियांभरीहोऔरसाइडमेंएककटोरीदहीहो,ज्यादाभूखलगतीहोतोसलादकीजितनीमात्राचाहेउतनीलेसकतेहै हालांकि,वजनकमकरनेकेकईप्राकृतिकतरीकेहैंजोवास्तवमेंकामकरतेहैंऔरप्रमाणितभीकियेगएहैं।यहांऐसेहीआसानतरीकेबतायेगएहैंजोप्राकृतिकऔरसुरक्षितरूपसेवजनकमकरनेमेंआपकीमददकरेंगे आदिसेबचनेकेलिएअपनेआहारमेंधीरे-धीरेफाइबरशामिलकरें।इनकेलिएभोजनमेंसलाद,साबूतअनाज,अलसीकेबीज,इसबगोल,हरीपत्तेदारसब्जियां,रेशेदारफलआदिचीजेंलें।इसकेअलावादोपहरकेएवंरातकेखानेसेपहलेसलादयाक्लियरसूपलेनेसेभीफाइबरकीमात्राबढ़ानेमददमिलेगी १४.

सिरकेकाप्रयोगसलादमेंभीकियाजाताहै. वजनकमकरनेकातरीकाहैछोटीप्लेटमेंभोजनकरना- १५. अधिकतरपेटकीचर्बीसेहीवज़नबढ़ताहै. एमसीएक्समेंगोल्डकीकीमत0.

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