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इसकेलिएहमआपकोएकसाधारणसाFormulaबतादेतेहैं. क्याLinoleicAcidकाउपयोगस्तनपानकरनेवालीमहिलाओंकेलिएठीकहै. हालांकिकंपनीनेइसकीकोईटाइमलाइननहींबताईहै. नींबूकेरसऔरशहदकोगर्मपानीमेंमिलाकरलेनेसेवजनघटताहै. इसलिएशरीरकोपोषणकीजरूरतहोतीहैऔरइसईंधनकाइस्तेमालभीकरताहै.

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इसराशिकेलोगोंकोआर्थिकतौरपरतालमेलबनानेकीआवश्यकताहै. आहारमेंकंट्रोलकरनेसेपाचनतंत्रठीकहोनेमेंमददमिलतीहै. आँवलेकेसाथशहदलेनेसेवजनघटानेकीप्रक्रियामेंतेजीआतीहैऔरप्रभावीपरिणामप्राप्तहोतेहै. जैसेकिसीऑफिसमेंकामकरनाकिसीकंपनीमेंकामकरनाकिसीतरहकीदुकानकरनायाबहुतकमचलनाफिरनाआदिइनलोगोंमेंबहुतज्यादामोटापाआताहै.

अदरकमेंएंटीबैक्टीरियलऔरएंटीऑक्सीडेंटगुणपाएजातेहैं,जोकईबीमारियोंसेबचानेमेंमददगारहैं।अदरकमेंविटामिनभीभरपूरपायाजाताहै।जोशरीरकोऊर्जादेतेहैं मोटापेकेशिकारलोगोंकेलिएअदरककीचायकासेवनबहुतफायदेमंदरहताहै।अदरकशारीरिकताकतबढ़ाकरपाचनतंत्रमजबूतकरनेकेसाथनाड़ीतंत्रसक्रियरखताहै।इसेसुखाकरभीखातेहैंजिसेसौंठकहतेहैं येहमारेशरीरकेपाचनतंत्रकोबेहतरबनानेमेंमददकरताहै.

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हालियास्टडीजमेंयहसामनेआयाहैकिव्यस्कोंकीतुलनामेंबच्चेनोवलकोरोनावायरसकोअधिकफैलासकतेहैं लोगवजनकमकरनेकेलिएएक्सरसाइज,डाइटिंग,रनिंगजैसीचीजोंकापालनकरतेहैं।इसकेअलावायदिआपअपनीडाइटमेंटमाटरके. हमइसेतभीजारीरखसकतेहैंअगरआपहमारीरिपोर्टिंग,लेखनऔरतस्वीरोंकेलिएहमारासहयोगकरें. दुनियामेंहरकोईकिसीनकिसीवजहसेपरेशानहै,औरहरचीजकासमाधानभीहमारेआस-पासमौजूदहोनेकेबावजूदभीहमउसकासहीइस्तेमालनहींकरपातेहैं. सबसेपहलेतोऑयलीफ़ूडखानेसेआपकेबॉडीकाकोलेस्ट्रोललेवलबढ़जाताहै,आपकाbphighहोजाताहैऔरसबसेखतरनाकबातकीइससेहार्टअटैकआनेकाखतरा१०गुनाज्यादाबढ़जाताहै.


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