वजन बढ़ाने की सिरप बताइए

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खजूरकेसमृद्धपोषकतत्वआपकीत्वचाकोफ़ायदेपहुंचताहै! ज्यादातरलोगत्रिफलाकोकब्जकेलिएहीजानतेहैं।लेकिनइसकेअलावाभीइसकासेवनकरनाकईरोगोंकेलिएफायदेमंदहैं।आइएजानेइसकेक्याक्याफायदेहैं:. ब्राउनराइसमेंकॉन्प्लेक्सकार्बोहाइड्रेटहोताहैजिससेकिहमारेशरीरमेंफैटऔरचर्बीजमानहींहोतीहै. वहल्दीकोबराबरमात्रामेंपीसकरचूर्णबनालें।इसचूर्णकोछाछकेसाथलें।कमरएकदमपतलीहोजाएगी. लेकिनहमआपकोकुछघरेलूउपायबतनाजारहेहै,जिसकीमददसेआपआसानीसेअपनावजनकमकरसकतेहैं. अश्वगंधा(BenefitsOfAshwagandhaInHindi)कानामआपनेकईबारसुनाहोगा,लेकिनइसकेफ़ायदोंकेबारेमेंशायदनहींजानतेहोंगेआप. इन्हेंखालीपेटकरनाज्यादाउत्तममानाजाताहैऔरयहआपकामोटापाकमकरनेमेंकाफीमददभीकरताहै.

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किसकिसतरहसेचलनेसेकितनीकैलोरीज़बर्नहोतीहैं,इससाइटपरदेखसकतेंहैं. Ab1cupapplecidervinegarleaurismeanjirkedanedaalde. दोनोंहाथकमरसेसटेहोनेचाहिएऔरअपनीगर्दनसीधीरखें. आपसलादमेंहरीमिर्चकाभीप्रयोगभीकरे. अबअश्वगंधाअलग-अलगतरीकोंसेबाजारमेंउपलब्धहैऔरकाफीलोगइसकासेवनकररहेहैं. आंवलेऔरहल्दीकोबराबरमात्रामेंपीसकरचूर्णबनालें. दोस्तोंपेटकोअंदरकरनेकेलिएआपकोपेटकीएक्सरसाइजकरनाबहुतहीज्यादाजरुरीहैक्यूंकिएक्सरसाइजकरनेसेआपकीचर्बीगलतीहै,आपकेपेटकीमश्पेशियासक्तहोतीहैजिससेकीआपकापेटअंदरहोनेलगताहै.

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इमलीखानेकेये5फायदेजानकरचौंकजाएंगेआप 5लोकैलोरीआहारसेरहेंहेल्दी कच्चादूधपीनेकामतलबबीमारियोंकोन्योता. इसकेअलावाआपकेपाचनकोभीबढ़ाताहै. कानमेंदर्दहोनेपरअजवाइनकेतेलकीकुछबूंदेकानमेंडालनेसेआराममिलताहै. तोआजकीइसPostमेंहमयहजानेंगेकीकिसकारणोंसेहमाराWeightनहींबढ़ताहैजबकिहमअपनीतरफसेपूरीमेहनतकरतेहैऔरहमकुछघरेलूउपायकेबारेमेंभीजानेंगेजिनकीवजहसेआपसिर्फकुछसमयमेंहीबहुतज्यादावजन(Kuchhismaymebahutjyadavajan)बढ़ासकतेहै| दलियेमेंबहुतहीज्यादापोषकतत्वपाएजातेहैजिनकीमददसेआपकुछहीसमयमेंवजनबढ़ासकतेहैऔरजोJymTrainerहोतेहैवोभीअपनेJymकेलोगोकोरोजानादलियाखानेकीसलाहदेतेहैक्युकीइसमेंProteinकीमात्राबहुतहीज्यादापायीजातीहैजोहमारीमासपेशियोकेलिएबहुतहीज्यादाजरूरीहोतीहै|रोजानासुबहकेसमयअगरआप100ग्रामडालियेकहतेहैतोआपकाकुछहीसमयमेंवजनबढ़नेलगजाएगा| अंग्रेजीमेंइसस्टोरीकोपढ़नेकेलिएयहांClickकरें आपचाहेतोजीरापानीमेंनींबूऔरचुटकीभरदालचीनीभीमिलासकतेहैं.

वेसल्सकेआसपासकीकोशिकाएंइससेएक्टिवहोजातीहैंऔरउनमेंसेंसेशनहोताहै.


अगरआपसुबहउठकरयाफिरशाममेंभीघूमने,टहलनेयाफिरतेजपैदलचलनेकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरतेहैंतोइससेभीआपकावजनकाफीकमहोसकताहै. वजनघटानेकेलिएखुदकोनियमितरूपसेMotivateरखें दालचीनीमेटाबॉलिज्मकोतेजकरतीहैइसकेकारणशरीरकाफालतूफैटदूरहोताहै।दालचीनीकाअधिकतरइस्तेमालbellyfatकोकमकरनेकेलिएकियाजाताहै।जोलोगअपनेपेटकीचर्बीकोकमकरनाचहातेहैंउनकोदालचीनीलाभप्रदानकरसकतीहै योगाचिकित्साविधिकाएकअनूठातरीकहै।विभिन्नस्वास्थ्यसमस्याओंकेलिएलोगसदियोंसेयोगकासहारालेतेआएहैं।जहांतकमोटापाघटाने(Weightloss)कीबातहैआपकईयोगासनकरसकतेहैं।मगरवजनकमकरनेकेलिएनौकासन,बालासनऔरअनुलोम-विलोमप्राणायामकोसबसेअसरदारयोगासनमानाजाताहै केबारेमेंपुरीजानकारीदीसाथहीजल्दीवजनकमकरनेऔरमोटापाघटानेकीपतंजलिदवाईयांऔरआयुर्वेदिमेडिसिनकेबारेमेंभीविस्तारसेबतायाअगरआपकेमनमेंफिरभीशंकाहैतोकमेंटकेमाध्यमसेहमेंजरूरबतायेसाथहीइसपोस्टकोअपनेदोस्तोंएंवरिश्तेदारोंकेसाथभीशेयरकरें आपअक्सरअपनेभोजनकोस्वादिष्टबनानेकेलिएअदरकइस्तेमालकरतेहीहोगे।मगरक्याआपजानतेहैंकीखानेमेंस्वादलानेकेअतिरिक्तअदरकवजनघटानेकीआयुर्वेदिकदवाकीतरहभीकामकरतीहै।इसमेंकईऐसेआयुर्वेदिकगुणहोतेहैंजोवजनघटानेमेंमददकरतेहैं तोइसलिएवजनकमकरनेकेलिएआयुर्वेदिकनुस्खेआजमानाहीश्रेष्ठउपायहै।आयुर्वेदिकउपायोंसेवजनघटानेसेकोईदुष्प्रभावनहीहोतेमगरस्थाईरूपसेWeightlossहोताहै नियमितरूपसेनींबूपानीकासेवनकरनेसेमेटाबॉलिज्मतेजहोताहैजिससेतेजीसेमोटापाघटताहै।Weightlossमेंसहायकहोनेकेअलावानींबूपानीशरीरसेविषैलेपदार्थोंकोभीबहारनिकालकरBodyकोडिटॉक्सकरताहै हमेंआपकोहल्दीकेबारेमेंज्यादाबतानेकीअवाश्यकतानहीहैआपनेकभीनाकभीअपनेजीवनमेंकिसीनाकिसीप्रकारसेहल्दीकाप्रयोगकियाहीहोगा।हल्दीएकशक्तिशालीआयुर्वेदिकऔषधिहैजोकिअपनेतेजकलरएंवगंधकेलिएजानीजातीहै 4.

अबइसतैयारहुएलेपकोदिनमेंदोबारचेहरेपरलगाले. उपग्रहनौवहनप्रणालीकृत्रिमउपग्रहोंकीएकप्रणालीकोकहतेहैंजोविश्वमेंसर्वत्रभू-स्पेसिअलपोजिशनिंगप्रदानकरनेमेंसमर्थहो।इसप्रणालीकीसहायतासेछोटेइलेक्ट्रानिकरिसीवरअपनीस्थितिकीअत्यन्तयथार्थतासेगणनाकरलेतेहैं।येइलेक्ट्र.

तोकुलमिलाकरदेखेंतोवेटलॉसकेलिएनींदबेहदजरूरीहै. प्रमोदकुमार(निदेशकऔरएचओडी,इंटरवेंशनलकार्डियोलॉजी,फोर्टिसअस्पताल,शालीमारबाग)कहतेहैंयहवास्तवमेंएकचिकित्सीयआहारहै,जोबच्चोंमेंमिर्गीकेइलाजकेलिएलंबेसमयसेइस्तेमालकियाजाताहै अपनेजीवनके38वर्षोंमेंमैंनेआहारसेलेकरव्यायामतकसभीप्रकारकेतरीकेआजमाएलेकिनवेसभीबुरीतरहविफलरही!मेरीकमजोरीचीनीहैऔरअन्यलोगोंकेविपरीतमुझेमीठाबहुतहीज्यादापसंदहै!मैंचॉकलेट,मिठाई,चॉकलेटचिपकुकीज,ब्लैकफारेस्टकेक,चॉकलेट,पुडिंगऔरमिठाईआदिखायेबिनानहींरहसकतीथी.

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अंग्रेजी उर्दू में संचय अर्थ

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