Kcal पूर्ण रूप

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जोहमारेशरीरकोऊर्जादेनेकेसाथसाथहमारीभूखकोभीकमकरताहैं. येखानेमेंभीहल्काहोताहै. हेडस्टैंड,शोल्डरस्टैंडऔरहैंडस्टैंडसभीसहीकारणोंसेलोकप्रियहैं. WeightLoseByHouseholdWork:हेल्दी… नईदिल्ली:जबबातवजनघटानेकीआतीहैतोलोगतरह-तरहकेडाइटप्लानफॉलोकरतेहैं.

करेलेकीअधकच्चीसब्जीभीवजनकमकरनेमेंकाफीमददकरतीहै,उत्तरमध्यप्रदेशकेआदिवासीसहजनयामुनगाकीफलियोंकीसब्जीकोमोटापाकमकरनेमेंअसरकारकमानतेहैं 6.

Kcal पूर्ण रूप अनजाने वजन घटाने के संक्रामक कारण

टेलिकार्ट. औरएक्सरसाइजआपनियमकेअनुसारकरेंगेजिसतरहसेआपकाट्रेनरआपकोबताताहैउसीतरहसेआपकोएक्सरसाइजकरनीचाहिएआपकोशुरूमेंजातेहीज्यादाबाहरनहींउठानाचाहिएयाकुछभीऐसीएक्सरसाइजनहींकरनीचाहिए! गर्मियोंकामौसमआयानहींकिअधिकतरलोगकोल्डड्रिंकऔरसॉफ्टड्रिंकज्यादापीनेलगतेहैं. आजहमआपकोऐसेकुछउपायबताएंगेजोमोटापाकमकरनेनेबेहदमददगारसाबितहोतेहैं! इनदिनोंएकवीडियोसोशलमीडियापरकाफीवायरलहोरहाहै,जिसेस्मृतिईरानी(SmritiIrani)नेअपनेइंस्टाग्रामअकाउंटपरशेयरकियाहै.

बैद्यनाथ मेडिसिन फॉर ऑस्टियोपोरोसिस

अगरआपकोभीडायबिटीजकीसमस्याहैयाफिरवजनघटानेकीकोशिशमेंलगेहैंतोसेबकासिरकाआपकेलिएकईतरहसेफायदेमंदसाबितहोसकताहै. केलेमेंफाइबरऔरदूसरेजरूरीपोषकतत्वज्यादापाएजातेहैं,लेकिनकैलोरीतुलनात्मकरूपसेकमहोतीहै. ग्रीनटीमेंcatechinsनामकयौगिकपायाजाताहैजोअतिरिक्तचर्बीकोकमकरनेमेंमददगारहै. यहांहमआपकोबतारहेहैंसेबकासिरकेइस्तेमालकरनेकासहीतरीकाक्याहै,कितनीमात्रामेंइसेयूजकरनाचाहिएऔरइसकेसाइडइफेक्ट्सक्या-क्याहोसकतेहैं.


एकचम्मचआँवलापाउडरकोगुनगुनेपानीमेंमिलाकरसुबहखालीपेटपिएँ. कुछलोगयहसोचतेहैंकिहमजिमजाकरएक्सरसाइजकरतेहैं,याफिरहमरनिंगकरतेहैंयाजोगिंगकरतेहैंइससेहमारामोटापाकमहोजाएगा. आपक्याकररहेहैं,कितनाऔरक्याखारहेहैं,यहांतककीआपखातेसमयआपक्यासोचरहेहैं,इनसबकाअसरआपकीबॉडीपरपड़ताहै! इससेआपकोठंडातोमहसूसहोताहैंहीसाथहीघावभीभरजाताहैं.

ऐसेमेंअगरचोटउनकेकूल्हेपरलगजाएऔरसमयपरइलाजनकरायाजाएतोभीएवीएनकीस्थितिउत्पन्नहोसकतीहै. जैसेकिसीऑफिसमेंकामकरनाकिसीकंपनीमेंकामकरनाकिसीतरहकीदुकानकरनायाबहुतकमचलनाफिरनाआदिइनलोगोंमेंबहुतज्यादामोटापाआताहै. आपकोबसएकनिर्धारितसमयपरखानाचाहिएअपनीपसंदीदाचीज़ोकोखानाचाहिएलेकिनसाथमैंयहभीदेखनाचाहिएकीउसमेफैटकीमात्राकितनीहै!

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