मूंग की दाल का सूप रेसिपी

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कैंसरकीकुछदवाएंचूहोंमेंतोट्यूमरसेलकोमारदेतीहैं,लेकिनइंसानोंकेलिएवेअसरकारीनहींहोतीहैं।शोधकर्ताओंनेइसबातकापतालगायाहै।नेचरकम्युनिकेशंसमेंप्रकाशितअध्ययनमेंशोधकर्ताओं. मालतीकीजड़कोपीसकरशहदकेसाथमिलाकरखानाभीलाभदायकसाबितहोताहै. करनाहैतोपहलेपेटसेजुडीकोईबीमारीहैतोइसकाउपचारकरे,ताकीआपकीपाचनक्रियादरुस्तहोऔरआपजोभीखायेपियेउससेआपकोफायदामिले।इसकेइलावायेभीध्यानरखेकीआपफ़ास्टफ़ूडनखाये,तलाहुआमसालेदारचीजेंपचनेमेंअधिकसमयलगताहै बतायेहैजिन्हेकिसीयोगएक्सपर्टकीदेखरेखमेंकरे नेहाजीमोटाहोनेकेउपायकरनेकेसाथएक्सरसाइजऔरयोगाभीकरे,हमअक्सरमोटाहोनेकेलिएखूबखातेहैपरव्यायामनहींकरतेयहीकारणहैकीहमारापेटबढ़जाताहै.

येउनलोगोकेलिएबहुतफायदेमंदहैजोलोगजिमजाकरएक्सरसाइजनहींकरसकतेहैं. मानलीजिएयदिआपहररोज1500कैलोरीकासेवनकरतेहोतबयदिआपकोअपनावजनयामोटापाकोकमकरनाहैतबआपकोइसकोघटानाहोगा. कार्डियोएक्सरसाइजवोकसरतहोतेहैजोकीआपकेबॉडीसेज्यादासेज्यादाकैलोरीजकोजलातीहैऔरइससेआपकामोटापा,वजनऔरपेटकीचर्बीकमहोतीहै. यदिऐसाकरतेहैंतोजबप्रात:5से7बजेकेबीचहमारीबड़ीआंतक्रियाशीलरहतीहैतबइसबीचमलत्यागनेमेंकिसीभीप्रकारकीकोईपरेशानीनहींहोतीहै।जोव्यक्तिइसवक्तसोतेरहतेहैंऔरमलत्यागनहींकरतेहैंउनकीआंतेंमलमेंसेत्याज्यद्रवांशकाशोषणकरमलकोसुखादेतीहैं।इससेकब्जतथाकईअन्यरोगउत्पन्नहोतेहैं बलरामजीनेजबविशालकायवानरद्वीतकोअपनीएकहीमुक्केसेमारदियाथातोउन्हेंअपनेबलपरघमंडहोचलाथा।तबश्रीकृष्णकेआदेशपरहनुमानजीगंधमादनपर्वतसेउड़तेहुएआएऔरद्वारिकाकीवाटिकामेंघुसगए।द्वारिकाकीवहवाटिकासबसेसुंदरथी।उसवाटिकाकोउन्होंनेउसीतरहउजाड़नाप्रारंभकरदियाजिसतरहकीउन्होंनेरावणकीवाटिकाकोउजाड़दियाथा बालीयहजानकरसमझगयाकिमैंनेबहुतबड़ीभूलकीथी।बादमेंबालीनेहनुमानजीकोदंडवतप्रणामकियाऔरबोला-अथाहबलहोतेहुएभीहनुमानजीशांतरहतेहैंऔररामभजनगातेरहतेहैंऔरएकमैंहूंजोउनकेएकबालकेबराबरभीनहीहूंऔरउनकोललकाररहाथा।मुझेक्षमाकरेंहनुमान आपकेबालसफेदहोरहेहैं,तोआपआलूकेएककटोरीछिलकेकोआधालीटरपानीमेंउबालें।जबपानीएकसेदोचम्मचरहजाए,तोआपइससेअपनेबालोंपरलगाएं।बार-बारऐसाकरनेसेआपकेबालब्राउनहोजाएंगे मुख्यमंत्रीभूपेशबघेलकेनेतृत्वमेंदिसंबरमेंगठितनईसरकारनेघरेलूउपभोक्ताओंकीसमस्याओंकोपूरीसंवेदनशीलताकेसाथमहसूसकियाऔरसबकासाथ-सबकाविकासकीनीतिपरअमलकरतेहुएराज्यकेसभीघरेलूबिजलीउपभोक्ताओंकेलिए01मार्चसेहाफबिजलीबिलयोजनालागूकीऔरअपनाएकबड़ावादापूराकिया।हाफबिजलीबिलयोजनाप्रदेशकेलाखोंघरेलूबिजलीउपभोक्ताओंकेलिएअप्रत्याशितऔरसुखदबदलावकीयोजनासाबितहोरहीहै।प्रदेशकेलाखोंघरेलूबिजलीउपभोक्ताओंनेकभीऐसीयोजनाकीकल्पनाभीनहींकीथी।योजनानेइसवर्गकेलोगोंकोबड़ीराहतप्रदानकीहै।उनकेघरोंकाहजाररुपएकाबिजलीबिलकुछसैकड़ोंमेंसिमटगया।अबइनउपभोक्ताओंकेलिएअपनेघरकाबिजलीबिलपटानेमेंहोनेवालाखर्चआधाहोगयाहै,बचतराशिकाउपयोगअबवेअन्यकार्योंमेंकरसकंेगे 7एथिरोस्क्लेरोसिस-एथिरोस्क्लेरोसिसएकप्रकारकरबीमारीहै,जिसमेंधमनियांअवरूद्धहोजातीहैं।ऐसीस्थितिमेंचॉकलेटबेहदलाभदायकहै 2.

तोदेखिए! हैउन्हें8-12मि.

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इसहेतुएकतपेलीपानीमेंएकमुट्ठीअजवायनऔरएकचम्मचनमकडालकरउबलनेरखदें।जबभापउठनेलगे,तबइसपरजालीयाआटाछाननेकीछन्नीरखदें।दोछोटेनैपकिनयाकपड़ेठण्डेपानीमेंगीलेकरनिचोड़लेंऔरतहकरकेएक-एककरजालीपररखगरमकरेंऔरपेटपररखकरसेंकें।प्रतिदिन10मिनटसेंककरनापर्याप्तहै।कुछदिनोमेंपेटकाआकारघटनेलगेगा सबसेखासबातगर्मियोंमेंमैदेसेबनीचीजोंजैसेसमोसा,कचौड़ीवभटूरा,तला-भुना,वसाकीअधिकमात्रावालादूध,शर्कराएवंमीठाखानेसेबचनाचाहिए क्याकोईभीकरसकताहैप्लाज्माडोनेट?जानिएप्लाज्माथेरेपीसेजुड़ीयेजरूरीबातें शरीरकोसहीआकारमेंलानेकेलिएगर्मियोंकेदिनसबसेउपयुक्त. 4:गर्मियोंकेमौसममेंशरीरमेंबहुतज्यादागर्मीपैदाहोसकतीहै,जिससेसूजनऔरएसिडिटीहोसकतीहै.

औरहरकोईवेटलॉसकरनेकेलिएआसानउपायचाहताहैं. आपकोहफ्तेमें५दिनरोजपेटकमकरनेकीएक्सरसाइजकोकरनाचाहिए. इसमहीनेकईकंपनियोंकेआईपीओ(IPO)आरहेहैं. ऐसेमेंवजनबढ़नास्वाभाविकहै.

पतली होने का घरेलू नुस्खा बताइए

कमकरसकतेहोऔरतंदुरुस्तऔरफ़िटदिखसकतेहो 3. रिसर्चकेमुताबिकयदिइलायचीकेपावडरकासेवनकियाजाएतो,पेटकीचर्बीकोकमकीजासकतीहै. इसएक्सरसाइजकेजरिएपॉस्चरऔरबैलेंसबनाएरखनेमेंभीमददमिलतीहै. परइनसबकेइस्तेमालसेहमअपनीबॉडीकोआकर्षकतोबनालेतेहैलेकिनप्राकृतिकमजबूतीबॉडीमेंनहींरहतीऔरइनसबबनावटीप्रॉडक्ट्सकेसाइडइफेक्टभीहमेंबादमेंझेलनेपढ़तेहैं.


ग्रीनटीकासेवनकरनामोटापाकमकरनेमेंकाफीलाभकारीसाबितहोताहै. सूर्यनमस्कारएकप्रकारकाशारीरिकक्रियाहैजिसेसूर्योदयकेसमयकियाजाता. हरकोईइंसानखुदकोहेल्थीऔरस्वस्थरखनाचाहताहै. आपभीपिछलाकड़वाअनुभवभूलकरआगेबढ़नेकीकोशिशकरें. कीलमुहासेकीसमस्यासेग्रस्तव्यक्तिरोजानारातकोसोनेसेपहलेइलायचीकासेवनकरतेहैंतोउन्हेंइससमस्यासेराहतमिलेगा।सोनेसेपहलेगर्मपानीकेसाथएकइलायचीखानेसेस्किनसेजुड़ीसभीसमस्याओंमेंराहतमिलेगी कईलोगोंकोरातमेंनींदनाआनेकीसमस्यारहतीहै।उचितनींदलेनेकेलिएउन्हेंदवाइयोंकासहारालेनापड़ताहै।लेकिनइसकेकईदुषप्रभावभीहैं।सामान्यतौरपरनींदलेनेकेलिएरोजानारातकोसोनेसेपहलेइलायचीकोगर्मपानीकेसाथखाएं।इससेनींदआएगीऔरखर्राटेकीसमस्याभीदूरहोजाएगी तेजीसेवज़नघटातीहैइलायची,बसइसखासतरीकेसेकरेंसेवन आपकोबतादेंकि,पेटमेंगैसयाशरीरमेंपानीकीवजहसेआनेवालीसूजनसेभीमोटापाबढ़ताहै।अगरआपकोभीऐसीहीकोईसमस्याहैतोइलायचीकासेवआपकेलिएबेहदलाभकारीहै।आपइसेअपनीडाइटमेंभीशामिलकरसकतेहैं।आपइसकासेवनकॉफीयाचायकेसाथभीकरसकतेहैं।इलायचीकेदानोंकोपीसकरपावडरबनालेंऔरउसेदूध,चाययाखानेकेसाथइस्तेमालकरें।इसकेअलावाआपदिनमेंचारपांचइलायचीभीचबासकतेहैं वैसेआयुर्वेदकेमुताबिकयेबातभीमानीजातीहैकि,हरीइलायचीशरीरकेअपचकोबढ़ाकरआपकेपाचनतंत्रकोमज़बूतकरतीहै।शरीरकीसूजनतथाकोलेस्ट्रॉलकोकमकरनेमेंकाफीकारगरहोतीहै।रिसर्चमेंसामनेआयाकि,इलायचीसिस्टोलिकऔरडायस्टोलिककोकमकरतीहै।इससेब्लडप्रेशरलेवलप्रभावितहोताहै।अगरआपहरवक्तइलायचीनहींचबासकतेतोआपइसकोचायमेंडालकरउपयोगकरसकतेहैं।रिसर्चमेंसामनेआयाहैकि,वज़नघटानेमेंसबसेज्यादा,हायकइलायचीपावडरहोताहै।इससेकाफीतेज़ीसेपेटकीचर्बीघटतीहै गर्भवतीमहिलाओंकोअक्सरचक्करआनेकीसमस्यारहतीहै।इससेराहतपानेकेलिएइलायचीकेकाढ़ेमेंगुड़मिलाकरसुबहऔरशामपीनेसेचक्करआनेकीसमस्यादूरहोजाएगी गैस,एसिडिटी,कब्ज,पेटमेंऐंठनकीसमस्याकोइलायचीसेदूरकियाजासकताहै।इसकेसाथहीहिचकीसेभीराहतमिलतीहै रोजानाइसकाकाढ़ापीनेसेमानसिकतनावकोदूरहोताहै।इसकाकाढ़ाबनानेकेलिएइलायचीपाउडरकोपानीमेंउबालें।अबकाढ़ेमेंथोड़ासाशहदमिलाकरपीएं।कुछदिनपीनेसेआपकोफर्कदिखाईदेनेलगेगा कुछलोगोंकोहमेशापेटसेसंबंधितप्रॉब्लमरहतीहै।पेटठीकनरहनेकेकारणबालझड़नेलगतेहै।इनदोनोंसमस्याओंसेबचनेकेलिएसुबहखालीपेट1इलायचीगुनगुनेपानीकेसाथखाएं।कुछदिनोंतकलगातारखानेसेफर्कदिखाईदेनेलगेगा भोपालःइलायचीकोआमतौरपरखानेमेंटेस्टबढ़ानेकेलिएगरममसालोंकेसाथइस्तेमालकियाजाताहै।इसीवजहसेयेहरघरकेकिचनमेंआसानीसेमिलहीजाएगी।आमतौरपरइसेएकस्वादबढ़ानेवालीचीज़केरूपमेंजानाजाताहै,लेकिनक्याआपकोपताहैकि,इससेसेहतसंबंधितभीकईलाभहैं।हालहीमेंराजधानीस्थितआयुषअस्पतालवरिसर्चसेंटरकेआयुर्वेदविभागमेंहुईरिसर्चमेंसामनेआयाहैकि,इलायचीसेआजकलकीसबसेआमसमस्यायानिवजनघटानेमेंभीमददमिलतीहै मुंहसेआनेवालीबदबूकोइलायचीखानेसेदूरकियाजासकताहै।इसकोखानेसेगलेमेंहोनेवालीखराशदूरहोतीहैऔरआवाजमेंसुधारआताहै दोनोंअबअपनेक्रिकेट,टीमऔरआनेवालीचुनौतियोंसेनिपटनेकोलेकरपहलेसेअधिकएकसुरमेंदिखरहेहैं।उन्हेंअच्छीतरह.

खानासबसेपहलेअसरकरताहैहमारेशरीरकेबदलावमैं.

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