वजन कम करने के लिए घरेलु उपचार

वजन कम करने के लिए घरेलु उपचार
वजन कम करने के लिए घरेलु उपचार

यहीवजहहैकिकुछलोगवजनकमकरनेकेलिएमेडिकलट्रीटमेंटलेतेहैऔरदवाईयांखातेहै. आजहमआपकोहल्दीवालीचायकेबारेमेंबतानेजारहेहैंजिसकासेवनकरआपआसानीसेमोटापेकीसमस्यासेभीनिजातपासकतेहैंऔरखुदकोफिटएंडफाइनभीरखसकतेहैं. इसबीचमुंबईक्रिकेटसंघकोबड़ीराहतमिलीहैक्योंकिवानखेड़ेस्टेडियमकेजिन10कर्मचारियोंकाकोरोनाटेस्टपॉजीटिवआयाथाअबउनकाटेस्टनेगेटिवआगयाहै. एकअन्यमुद्देपरभीविचारकियाजातारहाहैकिहमेंक्याखानाचाहिए. DietFitnessNewsinHindi:आयुर्वेदमेंत्रिफलाकोविभिन्नऋतुओंकेअनुरूपअलगचीजोंकेसाथसेवनकरनेकीसलाहदीगईहै।! कहींजोरसेफिसलजानेमेंहिपकीहड्डीमेंफ्रैक्चरभीआसकताहै.

वजन कम करने के लिए घरेलु उपचार जादूगर शब्द में कौन सा प्रत्यय है

क्याह्रदयपरDesmopressinकाप्रभावपड़ताहै! उपाय-इससेबचनेकेलिएपानीज्यादापिएं,कुछभीखानेऔरएक्सरसाइजमेंकमसेकम2घंटेकाअंतररखें. हालांकिआपकोअपनीडाइटमेंकितनीमात्रामेंपीनाचाहिए. वजनकमकरनेकेलिएcardioएक्सरसाइजबहुतबढ़ियाहोतीहैऔरइसमेंआपट्रेडमिलपर३०मिनटतेजीसेरनिंगकरसकतेहो. फिरआपइसेपियें! आमतौरपरबाजारमेंकईप्रकारकीकंपनियोंकेएलोवेराजूसमिलसकतेहैं. एलोवेराजूसकाइस्तेमालवजनकमकरनेकेलिएभीकियाजासकताहै.

1 किमी जॉगिंग जलता है कि कितनी कैलोरी

अत:यदिआपमोटाहोनेकेउपायकेतौरपरसप्लिमेंट्सआज़माकेदेखनाचाहतीहैंतोअपनेडॉक्टरयान्यूट्रिशनिस्टकीसलाहपरहीऐसाकरें. आइएजानतेहैंऐसीहीहोम्योपैथिकदवाइयोंकेबारेमें- इनसभीकेअलावा,आपकोमोटापाकमकरनेकेलिएअच्छीमात्रामेंगतिविधियोंकोकरनेकीआवश्यकताहै।एकऐसीगतिविधिखोजें,जिसमेंआपआनंदलें,चाहेवहखेलहोयाजिममेंवर्कआउटकरना।यहांतककिअगरआपऔपचारिकरूपसेव्यायामकररहेहैं,तोहरदिनआपकेद्वाराउठाएजानेवालेकदमोंकीसंख्याबढ़ानेकीकोशिशकरें।मोटापाकमकरनेकेलिए,प्रतिदिन8,000चरणोंकेलक्ष्यकेलिएलक्ष्यबनाएंऔरसमयकेसाथउसलक्ष्यतककामकरें यूनानीकेद्वारामोटापाऔरवजनकमकरनेकेलिएकुछसरलउपचारनीचेदिएजारहेहैं मोटापाएकमहत्वपूर्णमेटाबोलिज्मसंबंधीविकारहै।मोटापामेंवसाकासेवनऔरव्ययमेंएकअसंतुलनआजाताहै।आधुनिकलाइफस्टाइलऔरजरूतसेज्यादाकैलोरीकालेनामोटापाहोनेकाएकमहत्वपूर्णकारणहै।मोटापाअपनेआपएकबीमारीहैहीऔरसाथहीसाथदूसरेबीमारियोंकोन्योतादेताहैजैसेमधुमेह,लौएचडीएलकोलेस्ट्रॉल,हाइपरट्राइग्लिसराइडियासीएडी,उच्चरक्तचाप,ओस्टियो-आर्थराइटिस,स्त्रीरोगसंबंधीसमस्याएंआदि सोतेसमयतेजीसेवजनघटानेकाअचूकउपायHowtoLoseWeight अध्ययनकेमुताबिकट्रायलकेदौरानपताचलाकिसेमाग्लूटाइडलेनेवाले35सेअधिकप्रतिभागियोंकावजनकुलभारकेपांचवेंहिस्सेकेबराबरतकघटगया.

परक्याआपजानतेहैंकिसचमेंवजनघटानेकेलिएआपकोइनसबकेबजायपारंपरिकआहारयानीकिभरपेटखानाखानेकीआवश्यकताहोतीहै. 5लीटर(17औंस)पानीपीनेसेएक्स्ट्रा23Cal.


मोटापानसिर्फबीमारियोंकाकारणबनताहैबल्किआपकीपर्सनालिटीपरभीअसरडालताहै. इसलिएआपअपनेगोलकेहिसाबसेइसकाअलग-अलगसमयमेंसेवनकरसकतेहैं. बिहार:बेगुसरायमेंनौकरीकाझांसादेकरनाबालिगकोबुलाया,रातभरबंदीबनाकरकियारेप;पुलिसनेआरोपीकोकियागिरफ्तार प्रेसक्लबऑफइंडियामेंएककार्यक्रमआयोजितहुआथा. क्याआपमीठेकेशौकीनहैंतोध्यानरखेंकिशुगरआपकेलिएजीकाजंजालबनसकतीहै. इसकामतलबहैकीपानीमेंवहशक्तिहोतीहैजोहमारीशरीरकोएकअलगऊर्जाप्रदानकरतीहै. आपकुछभीखातेहैंतोउससेआपकेपूरेशरीरमेंफैटबढ़ताहैकेवलबैलीमेंहीनहीं. पेटअंदरकरनेयापतलेहोनेकेलिएआपअपनेऑफिसमेंयाघरआदिजगहोंपरसीढ़ियोंकाइस्तेमालकरें।रोजाना20मिनटकेकरीबपैदलचलनेसेभीमोटापेकोकंट्रोलकियाजासकताहै 1.

मोटापे के जोखिम कारक एक उदाहरण

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