केंद्रीय उपभोक्ता संरक्षण परिषद धारा

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हालांकि,धनकेकिसीमामलेमेंउलझनहोसकतीहै. मगरएकहफ्तेबादइसकेनकारात्मकअसरभीदेखनेकोमिलतेहैं. बतादेंकिअजवायनकापानीपीनेसेशरीरकामेटाबॉलिज्मबढ़ताहैजिसकीवजहसेकार्बतथाफैटबर्नहोनेकीप्रक्रियाशुरुहोजातीहै. आयुर्वेदकेमुताबिकअश्वगंधाऔरशतावरीकेचूर्णसेबनीइसऔषधिकाअसरएकसप्ताहकेभीतरहीदिखनेलगताहै ऐसेलोगजोनियमितरूपसेअखरोटकासेवनकरतेहैंउनमेंमोटापेसेग्रस्तहोनेकाखतराऐसेलोगोंकेमुकाबलेकाफीकम.

बादमेंइसेगैससेहटादेंऔरइसेठंडाकरदें.

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तोइनरोगोंसेबचनेकेलिएमोटापाकमकरनाबहुतजरूरीहै. उदाहरणकेलियेयदिकिसीकावज़न60किलोहैऔरऊँचाई1. लोगोंकोवाटरप्रूफिंगकोएकनिवेशकेरूपमेंध्यानमेंरखाजानाचाहिए,नकिलागतकेरूपमें. अक्सरलोगजाननाचाहतेहैंकिमोटापादूरकरनेकेलिएक्याकरें?10दिनमेंमोटापाकैसेकमकरें?जल्दीफैटकैसेकमकरें?याघरबैठेमोटापाकैसे(HowtoLoseWeight)कमकरें?तोआपकेलिएयहजाननाजरूरीहैकिमोटापाकमकरनेऔरतेजीसेवजनघटानेकेलिएभोजनकासंतुलितहोनाबहुतजरूरीहै. साथहीआपसेबखासकतेहैंयासेबकाजूस(AppleJuice)भीनाश्तेमेंशामिलकरसकतेहैं.

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ध्यानरखिएकिनाश्तेमेंफाइबरयाप्रोटीनयुक्तचीजोंकाहीसेवनकरें. जल्दी-जल्दीखानानहींखानाचाहिए. आपसभीकोयहपताहोनीचाहिएकीज्यादामसालेदारऔरतलाभूनाभोजन,कोल्डड्रिंक,जंकफ़ूडयहसभीमोटापेकेकारणमानेजातेहै. विशेषज्ञकहतेहैंकिजोलोगवजनकमकरनाचाहतेहैंउन्हेंकमकैलोरी(LowCalorieFood)वालीडाइटलेनीचाहिए।इसमेंकईफल. इसकेअलावाआयुर्वेदमेंभीजीराकोस्वास्थ्यकेलिएफायदेमंदबतायागयाहै. औरयहअक्सरदेखागयाहैजोलोगखानाखानेकेबादTVदेखनेलगतेहैंयासोजातेहैंतोउनमेंबहुतज्यादामोटापाआताहै. क्योंकिमोटापेकेकारणहमारीनसोंमेंखूनसहीसेनहींचलपाता.

चलिएअबआपसभीलोगोंकोपताचलगयाहोगाकिआपकाडाइटप्लानवजनऔरमोटापाकमकरनेकेलिएकितनाअहमरोलनिभाताहै. दोस्तोंजबपेटबहारहोताहैतोबहुतप्रॉब्लमहोतीहैऔरसबसेबड़ीबातकीहमारीपर्सनालिटीपूरीतरहसेख़राबहोजातीहै. जबआपवजनकमकरनेकीकोशिशकरतेहैंतोआपकोमेटाबॉलिकरेटबढ़ानाहोताहै. अगरआपचाहतेहैंकिआपकोवयस्कहोनेपरयाआगेकेसालोंमेंडायबीटीजकीबीमारीनहोतोआपकोबचपनसेहीअपनेवजनपरनजररखनीहोगी।!


केसाथहीखायाजाताहै. आँवलेकेपोषणसंबंधीतथ्योंकीजानकारीनीचेदीगईहै. ऐसेकईदिनआतेहैंजबमुझेलगताहैकिमैंफिरसेमोटीहोगईहूंजब्किऐसानहींहै. सौरभशुक्ला,डिस्ट्रीब्यूटरशैलेशऔरदीपकमिश्रानेबतायाकिसंघद्वारास्वास्थ्यविशिष्टताओंकेसाथजनऔषधीसंघफार्मेसीअस्पतालोंएवंअन्यसंस्थाओकेमाध्यमसेलोगोंकोसहकारीदरोंपरदवावअन्यसर्जीकलसामग्रीउपलब्धकराएगा।प्रदेशमेंअभीतक32मेडिकलस्टोर्सऔरदोअस्पतालोंसेटाईअपहुआहै।सागरमेंगोपालगंजसेजल्दहीइसकीशुरूआतहोनेजारहीहै केंद्रऔरप्रदेशसरकारद्वारासंचालितजनऔषधिकेंद्रकीतर्जपरमप्रजनऔषधिसंघसागरमेंजरुरतमंदोंवआर्थिकरूपसेकमजोरतबकेसहितअन्यवर्गोंको20से70फीसदीतककमदाममेंदवाएंमुहैयाकराएगा।इसकेअलावानर्सिंगहोमसेटायअपकरनिजीअस्पतालोंमेंभीयहसुविधादीजाएगी।प्रदेशमेंअभीगुनावखंडवामेंजनऔषधिसंघकेमेडिकलस्टोरखुलगएहैं।जल्दहीबहुतहीनॉमिनलदामपरडायलेसिसकीसुविधाभीसागरमेंसंघशुरूकरनेजारहाहै।यहबातजनऔषधिसंघकेअधिकारीप्रशांतझानेकही।वेसागरमेंमीडियासेरूबरूहोरहेथे फोटो-2001एसए-19सागर।मप्रजनऔषधिसंघकेपदाधिकारीसहकारितावसस्तीदवाओंकोलेकरजानकारीदेतेहुए गंभीरनेअपनेकार्यालयमेंकहाकिवहबृहस्पतिवारकोगांधीनगरमेंपहलेभोजनालयकीशुरुआतकरेंगे,जिसकेबादगणतंत्रदिवसपरअशोकनगरमेंभीऐसाहीभोजनालयखोलाजाएगा.

इनदोनोंचीजोंकेबिनानपेटभरताहैऔरनहीस्वाद(Taste)आताहै? मोटापेकोकमकरनेकेलिएडॉक्टरोंके. इसबदलतेमौसममेंबीमारियोंसेरहनाचाहतेहैंकोसोंदूर,अभीसेरखेंइनबातोंकाविशेषध्यान सावधान:आपकीसेहतकेलिएखतरनाकहोसकताहैग्रीनटी,हृदयपरपड़ताहैबुराप्रभाव छोटीइलायचीकेकामहैंबड़े-बड़ेजोआपनहींजानते आजलोगोंकेबीचमोटापाएकगंभीरसमस्याबनीहुईहै.

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