घरेलू ब्लीच कैसे करें

घरेलू ब्लीच कैसे करें
घरेलू ब्लीच कैसे करें

ग्रह(मोह्लता),अब्धि(अध:पुष्पा),सूर्य(गोरक्षककर्कटी)तथात्रिदश(कालाधतुरा);इनऔषधियोंद्वाराबनाईबटीसबकोवशमेंकरनेवालीहोतीहै(SEDATIVE) पेटकादर्द-शहदकेसाथदालचीनीपाउडरलेनेपरपेटकेदर्दसेराहतमिलतीहै सभीद्रव्यसदैवअपनेप्राकृतिकरूपोंमेंशरीरमेंउपयोगीनहींहोते।रोगऔररोगीकीआवश्यकताकेविचारसेशरीरकीधातुओंकेलिएउपयोगीएवंसात्म्यकरणकेअनुकूलबनानेकेलिए;इनद्रव्योंकेस्वाभाविकस्वरूपऔरगुणोंमेंपरिवर्तनकेलिए,विभिन्नभौतिकएवंरासायनिकसंस्कारोंद्वाराजोउपायकिएजातेहैंउन्हेंकल्पना(pharmacy,pharmaceuticalprocesses)कहतेहैं।जैसे-स्वरस(जूस),कल्कयाचूर्ण(पेस्टयापाउडर),शीतक्वाथ(infusion),क्वाथ(decoction),आसवतथाअरिष्ट(tinctures),तैल,घृत,अवलेहआदितथाखनिजद्रव्योंकेशोधन,जारण,मारण,अमृतीकरण,सत्वपातनआदि 1)ताम्रभस्म,गिलोय,शुद्धगन्धककोसमानभागघीकुँवारकेरसमेंघोंटकरदो-दोरत्तीकीगोलियांबनायें।इनकासेवनघृतकेसाथकरनेसेपाँचसौसालकीआयुप्राप्तहोतीहै।(2).

भावुकमित्तल,त्वचारोगविशेषज्ञ हृदयपरMinirinकाहानिकारकप्रभावपड़सकताहै,ऐसीकोईस्थितिहोनेपरआपदवानलेंऔरइसबारेमेंअपनेडॉक्टरसेअच्छेसेपुष्टीकरनेकेबादहीयहदवालें रिसर्चकेअभावमेंआंकड़ेउपलब्धनहोपानेकेकारणखानेवMinirinकोलेनेसेहोनेवालेदुष्प्रभावोंकेबारेमेंनहींबतायाजासकताहै सामग्री ऊपरबताईगईसावधानियोंकेअलावायहभीध्यानमेंरखेंकिवाहनचलातेवक्तMinirinलेनासुरक्षितहै,साथहीइसकीलतपड़सकतीहै क्यामनोवैज्ञानिकविकारयामानसिकसमस्याओंकेइलाजमेंMinirinइस्तेमालकीजासकतीहै.

मोटापाबढ़ानेकीतमामदवाएँबाजारमेंमौजूदहैं,लेकिनअगरउनदवाओंकेइस्तेमालसेवजननहींबढ़रहातोआपकोकुछजड़ी-बूटियों. चपातीकाआटाबनानेकेलिए,एकगहरीकटोरीलेंऔरउसमेंआटामिलाएँ।हमेंएकगहरीकटोरीलेनेकीज़रूरतहैताकिआटामिलातेसमययाआटागूंथतेसमयआटाऔरदूसरीसामग्रीनगिरे।2. इनफलोमेंपायाजानेवालाविटामिनसीहमारेbodyसेExtraFatकमकरताहैऔरवजनघटाताहै. इससेतनाव,डिप्रेशन,चिंताऔरअव्यवस्थिततरीकेसेखानाखानेकीआदतदूरहोगी.

शारीरिकआवश्यकताकेअनुरूपकैलोरीनमिलनेसेशरीरजल्दीथकजाताहैऔरलम्बेसमयतकऐसाचलनेपरकुपोषणकीस्थितिबनजातीहै।ऐसानहींहैकिआपइसचक्करमेंइतनाखानेलगेंकिकैलोरीकीअधिकमात्राआपकोमोटापेकाशिकारबनादे।इसलिएमात्रशारीरिकआवश्यकताकेअनुरूपहीभोजनकरनाचाहिएताकिसंतुलितमात्रामेंकैलोरीमिले अलगअलगवस्तुओंमैंअलगअलगकलोरीहोतीहैउदहारणकेलिए1कपबिनाशक्करकीकॉफ़ीमेंकेवल1calorieहोतीहैऔर१गिलासपानीमें0calorie.

घरेलू ब्लीच कैसे करें विवाहिता को पटाने का तरीका

प्रधानमंत्रीजनधनयोजनाकेबारेमेंएकअच्छीखबरहै. येएंटीऑक्सीडेंट्सशरीरमेंफैटकासंचयरोकनेऔरखराबकोलेस्ट्रोलकोघटानेमेंमददकरताहै. थाइरोइडऔरह्रदयकीबीमारीभीवजनबढ़नेकीवजहहोसकतीहै. 4मिलीग्रामकीखुराकयाएकप्लेसबोइंजेक्शनदियागया. बसयेध्यानमेंरखेंकिइनबिन्दुओंकानियमितपालनकरेंनकिकभी-कभीकियाऔरफिरछोड़दिया. Gingerएकसुपरफूडहै. जरूरीनहींकिमहिलाथायरॉइडकीमरीजहोतोउसकेबच्चेकोभीथायरॉइडहो,लेकिनकिसीगर्भवतीमहिलाकोप्रसवकेसमयबच्चेपरफर्कदिखताहै।प्रसवकेदौरानशिशुकोऑक्सीजनमिलनेमेंदिक्कतहोतीहै अधेड़ावस्थाकेबादऔरबगैरस्पष्टकारणकेवजनकमहोनेकाकारणकैंसरभीहोसकताहै.

हमें शादी के बाद क्या करना चाहिए

50ग्रामबड़ीइलायचीलेकरतवेपरभूनलें।इसकेबादइसेतवेसेउतारकरठंडाकरलेंऔरपीसकररखलें।रोजसुबहखालीपेटइसचूर्णकोपानीकेसाथपिएं।ऐसाकरनेसेआपकोआराममिलेगा अरंडीकातेलयानीकैस्टरऑयलमलकोनरमकरनेमेंमददकरताहै।इससेगुदावालेहिस्सेमेंनसोंपरपड़नेवालेदबावकमहोजाताहै।इसलिएहरदिनरातमेंदूधकेसाथएकचम्मचअरंडीकेतेलकासेवनकरें पाइल्सहोनेकेकईअलग-अलगकारणहोसकतेहैं।कब्ज,पाचनक्रियासहीनहींहोना,बहुतभारीचीजेंउठाना,गैसकीसमस्याहोना,तनावलेना,मोटापाहोनाऐसेअनेककारणोंकीवजहसेयेबीमारीहोतीहै।पाइल्सकादर्दहरकिसीकेलिएएकजैसाहो,येजरूरीनहीं।रेक्टलएरियामेंदर्द,खुजलीऔरजलन,सूजनऔरसंक्रमणइसकेसामान्यलक्षणहैं।इसबीमारकाइलाजसंभवहैलेकिन,लोगझिझकमेंइलाजसेबचतेहैंपरआपचाहेंतोघरेलूउपायोंकीमददसेइसेठीककरसकतेहैं पाइल्सयानीकीबवासीरतकलीफदेनेवालीबीमारीहै।इसमेंदर्दतोहोताहीहै,साथहीयेबीमारीलोगोंकोकाफीअसहजभीबनादेतीहै।पाइल्समेंएनलयारेक्टलएरियाकीब्लडवेसल्सबड़ीहोजातीहैजिसकीवजहसेकईतरहकीदिक्कतेंआतीहैं।शुरुआतमेंसिर्फदर्दऔरजलनकाहीएहसासहोताहैलेकिनअगरसमस्याबढ़जाएतोखूनआनेलगताहै।अगरपरिवारमेंकिसीकोऐसीसमस्यारहीहैतोआगेकीजेनरेशनमेंइसकेपाएजानेकीआशंकाबनीरहतीहै कब्जऔरखूनीबवासीरसेराहतदिलानेमेंपपीताबहुतफायदेमंदहै।इसमेंशक्तिशालीपाचनएंजाइमपपैनहोताहै।जोइसबीमारीकोदूरकरनेमेंसहायकहै।पपीताकासेवनकरनेसेआपकोकब्जऔरखूनीबवासीरसेजलहतमिलसकतीहै रातकोसोतेसमयसौग्रामकिशमिशकोपानीमेंभिगोदें।सुबहउठकरपानीमेंहीइसेमसललेंऔररोजइसपानीकासेवनकरें।पाइल्सकेलिएयेबेहदफायदेमंदनुस्खाहै बावासीरकोजल्दलेजल्दठीककरनेकायेबेहतरीनउपायहै।दोलीटरछाछमेंपचासग्रामजीरापीसकरमिलालेंऔरजबभीप्यासलगेतबपानीकाजगहयेमिश्रणपिएं।जल्दहीआपकोआराममिलनेलगेगा जीरेकाप्रयोगकाफीसमयसेवजनकमकरनेकीऔषधिकेरूपमेंकियाजाताहै।इसमेंपर्याप्तमात्रामेंफाइबरपायाजाता.

सौंफएकआयुर्वेदिकऔषधि(AyurvedicMedicine)है,जोलगभगहरकिचनमेंरखीहोतीहै. लेकिनबहुतकमलोगइसेपीनेकेसहीसमयऔरमात्राकेबारेमेंजानतेहोंगे. जोलोगघंटोऑफिसमेंकुर्सीपरबैठकरकामकरतेहैउनमेभीपेटबहारनिकलनेकीप्रॉब्लमदेखीजातीहै.


इनसेवजनकमकरनेमेंसमयलगताहै।लेकिनयहबिनाकिसीसाइडइफेक्टवालातरीकाहोताहै।लेकिनकुछतरीकोंसेचंदघंटोंमेंहीवजनकमकियाजासकताहै।सुननेमेंयहआपकोथोड़ाअजीबजरूरलगेगा,लेकिनहैहकीकत मेरीतरहआपकेमनमेंभीयहसवालआरहाहोगाकिक्यायहतरीकासुरक्षितहै।याक्याहरकोईइसेफॉलोकरसकताहै।बॉक्सरअमितपंघाल(AmitPanghal)कहतेहैंकिलंबेसमयतककैलोरीसेवनरोकनेसेआपकेशरीरपरकईनिगेटिवइफेक्टपड़सकतेहैं इससेआपकामेटाबॉलिज्मबिगड़नेकेअलावापैरालिसिस(Paralysis),ऑर्गनडैमेज(OrganDamage)जैसीसमस्याएंभीहोसकतीहैं।इतनीहीनहींऐसेमेंइंसानकीमौतहोनेकाखतराभीबनारहताहै करीबदोसालपहलेसिलेसियनमुक्केबाजीटूर्नामेंटमेंमैरीकॉमने4घंटेमें2किलोवजनकमकियाथा।इतनाहीनहींउन्होंनेइसटूर्नामेंटमेंगोल्डपरभीकब्जाकियाथा।अन्यएथलीटभीकमसमयमेंवजनघटानेकेलिएऐसीहीट्रिकफॉलोकरतेहैं देशकेफेमसबॉक्सरअमितपंघाल(AmitPanghal)केमुताबिकइसट्रिककोफॉलोकरनेसेकाफीथकावटहोसकतीहै।ऐसाकरनेकेबादएनर्जीलेवलभीकाफीकमहोजाताहै इसलिएआपऐसेकिसीभीतरीकेकोनआजमाएं।यहांपरयहतरीकासिर्फआपकीजानकारीकेलिएबतायाजारहाहै।आगेपढ़िएकुछहीघंटोमेंवजनकमकरनेकेतरीकोंकेबारेमें.

एप्पलसाइडरविनेगरमेंएंटीऑक्सडेंटऔरएंटीमाइक्रोबियलगुणहोतेहैं. एकसंपूर्णअच्छास्वास्थ्यaurवजनकमकरनेमेंकुशलतापूर्वकमददकरताहै. तोदोस्तोंयेथापेटकीचर्बीकमकरनेकीएक्सरसाइजऔरव्यायाम,यदिआपनेहमारेबतायेगएसभीकसरतकोरेगुलरकियातोआपबहुतहीजल्दीअपनेपेटकोकमकरनेमेंऔरसपाटबनानेमेंकामयाबहोजाओगे. त्रिफलाएकचमत्कारीआयुर्वेदिकदवाहै।आयुर्वेदिकडॉक्टरोंकीदुनियामेंयहसबसेपंसदीदादवाहैइसकीमददसेवहकिसीभीरोग.

कईबारवर्कआउटकरनेऔरहेल्दीडाइटखानेकेबादभीहमारावजनकमनहींहोता. औरफिरक्याहैआपरेगुलरबहारकेजंकफ़ूडजैसेकीसमोसा,पिज़्ज़ा,बर्गरइत्यादिकोरेगुलरखानेलगजातेहोइससेआपकोपताभीनहींहोताकीयेआपकेबॉडीमेंकितनाज्यादानुकसानकरताहै.

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