मोटा होने के कारण बताइए

मोटा होने के कारण बताइए
मोटा होने के कारण बताइए

अगरहमाराशरीरस्वस्थ्यनहींहोगातोहमारेशरीरमेंथकानऔरआलसबनारहेगाहमचाहकरभीकोईकमनहींकरपायेंगे. कार्डियोएक्सरसाइजवोकसरतहोतेहैजोकीआपकेबॉडीसेज्यादासेज्यादाकैलोरीजकोजलातीहैऔरइससेआपकामोटापा,वजनऔरपेटकीचर्बीकमहोतीहै. यहरसआपकेशरीरसेसभीविषाक्तपदार्थों(Toxins)कोबाहरनिकालनेमेंमददकरताहै,चयापचय(Metabolism)कोबढ़ाताहैऔरनिर्जलीकरण(Dehydration)कामुकाबलाकरताहै. किग्रा. अगरआपसुबहखालीपेटसेबखातेहैंतोवजनकोघटानेमेंमददमिलेगी. चलते-फिरतेयाअन्यकामकरते-करतेहुएमालिशनहींकरनीचाहिए 8डॉर्कचॉकलेट-डार्कचॉकलेटमेंबहुतअधिकमात्रामेंकैफीनवअन्यउत्तेजकपदार्थहोतेहैं,जोहृदयकोआरामदेनेकेबजाएकार्यशीलरखतेहैंतथामस्तिष्ककोकेंद्रितरखतेहैं।इससेआपकीनींदबुरीतरहसेप्रभावितहोसकतीहै 2.

मोटा होने के कारण बताइए सेब के सिरके के नुकसान

वजनघटानेकेलिएहररोजसुबह-सुबहखालीपेटनींबूपानीपीनेसेवजननियंत्रितरहताहै।नींबूमेंमौजूदऔषधीयगुणआपकेबढ़तेवजनकोरोकतेहैंजिससेआपरहतेहैंस्लिमट्रिम।नींबूपानी(बिनाशक्कर)कापूरीतरहसेकैलोरीफ्रीहोताहै।जिससेकियहतेजीसेवजनकमकरनेमेंमददकरताहै।आइएजानतेहैंनींबूपानीकीमददसेकैसेवजनघटासकतेहैं नोट:येरिसर्चकेदावेपरहैं. अच्छीसेहतकेलिएजरूरीहैकिआपसेहतमंदआहारभीलें. आधाकपयातकरीबन45ग्रामसूखेओटमीलमैं35कैलोरीहोतीहैं. क्याMinirinकोलेतेसमयगाड़ीचलानायाकैसीभीबड़ीमशीनसंचालितकरनासुरक्षितहै. येदोवोअचूकउपायहैजिसकेलिएनातोआपकोजिमजानेकीजरूरतहैऔरनाहीवजनकमकरनेवालीदवाइयोंकी।मोटापाकमकरनेकासबसेबड़ासिद्धांतयहीहैकिआपकोअपनेशरीरमेंजमाकैलरीकोउसीअनुपातमेंखर्चकरनीहोतीहै ग्रीनटीतेजीसेवजनघटानेकेसाथहीसाथअतिरिक्तवसाकोकमकरनेमेंभीमददगारहै.

मकान का प्लास्टर डिजाइन

एकचम्मचसेबकासिरकाकमकरसकताहैपेटकीचर्बी,जानिएयेफैटबर्नमेंकैसेमददगारहै आजकलमौसममेंबदलावदेखाजारहाहै,जिसकीवजहसेकईलोगोंकोगलेमेंखरासकीसमस्याहोनेलगतीहै,ऐसेमेंआपकेलिएएप्पलसाइडरविनेगरबेहतरीनइलाजबनसकताहै. नोट:किसीभीउपायकोकरनेसेपहलेहमेशाकिसीविशेषज्ञयाचिकित्सकसेपरामर्शकरें. मोटाशरीरयाशरीरमेंअगरफैटजमाहोतोवोबिल्कुलभीअच्छानहींहोता. बगैरजिमजाएऔरबगैरपैसाखर्चकिएकरेंवजनकम अगरआपरोजानासौंफभिगोकरपीनेकाकामनहींकरपातेहैं,तोआप2चम्मचसौंफको1लिटरपानीमेंडालकरउबाललें. शरीरमेंपोषकतत्वोंकीकमीकीवजहसेदुर्बलताकीसमस्याहोतीहै ब्रेकफास्ट,लंचऔरडिनरमेंप्रोटीनकानियमितसेवनकरनेसेशरीरकावजननियंत्रितरहताहैऔरमसल्सबढ़ानेमेंकाफीमददमिलती.

इसमेंनमककासेवनकरनाबंदकरनाबहुतबड़ाफैक्टरहैं,मीठाबंदकरना,कोशिशकरेकीचायभीछोड़दें,घीऔरचिकनाईसेबनीचीजोंकासेवनकरनाभीबंदकरदें.


व्यायाम प्रकार वीडियो

  • एक आलू पराठा में कितना
  • Aerobic Exercise Workout Guide
  • आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार में
  • प्राचीन भारत में यह कहा जाता कि जाम पर कोई खरगोश बैठा हुआ है या तो फिर वहां एक कदम का पेड़ है यह
  • गुलशन कुमार और टी-सीरीज ने नेहा कक्कड़ और जुबिन नौटियाल द्वारा गाए गए भूषण कुमार के "तारो के शीहर" को ...

भारत के प्रमुख समाचार सुनाइए

ग्रीन टी बनाने की विधि दोस्तों ग्रीन टी एक हर्बल टी है जिसे पीने से आपकी कार्य करने की ग्रीन टी बनाने की विधि, (Lipton Green Tea Recipe in Hindi), Lipton Green Tea Ke Fayde: देश के अधिकतर लोग अपने दिन की करने से त्वचा सॉफ्ट हो जाती है; सनबर्न को दूर करने के लिए ग्रीन टी से नहाना चाहिए 

पेट का पट्टा

Keto Diet Plan Veg Indian नेहा कक्कड़ को हराकर इस कंटेस्टेंट ने जीता था Indian Idol का खिताब, 29 साल की 

पेट में जल प्रतिधारण लक्षण

कैसे फायदेमंद है? केले का उपयोग कई घरेलू फेस पैक में किया जाता रहा है। यह एंटी