नुकसानदायक का पर्यायवाची

नुकसानदायक का पर्यायवाची
नुकसानदायक का पर्यायवाची

इसकेआलावाआपकोबतादेंकीहल्दीएकअच्छाएंटीसेप्टिकप्रोडक्टहैजोकीबहुतसेमामलोंमेंशारीरकेलिएफायदेमंदहीसाबितहोताहै. दोस्तोंअबतकहमनेआपकोबतायाकिवेटलॉसकरनेकेलिएआपकोक्याखानाचाहिएऔरअपनेडाइटप्लानमेंक्याशामिलकरनाचाहिए. तोहमेभरपूरनींदलेनीचाहिये येबेहदजरूरीहैकिआपजोभीप्रयासकररहेहैंउसेगंभीरतासेमॉनिटरभीकरें.

इससेआपज्यादाकैलोरीलेनेसेबचजातेहैंऔरवजनकमकरनेमेंमददकरताहै. बयानमेंकहागयाहैकिइसयोजनाकाखर्चागौतमगंभीरफाउंडेशनतथासांसदकेनिजीसंसाधनोंकीमददसेउठायाजाएगाऔरसरकारकीमददनहींलीजाएगी. आयुर्वेदकेमुताबिकअश्वगंधाऔरशतावरीकेचूर्णसेबनीइसऔषधिकाअसरएकसप्ताहकेभीतरहीदिखनेलगताहै ऐसेलोगजोनियमितरूपसेअखरोटकासेवनकरतेहैंउनमेंमोटापेसेग्रस्तहोनेकाखतराऐसेलोगोंकेमुकाबलेकाफीकम. इसकीछाल,पत्ते,फूलऔरफलियोंकोबराबरमात्रामेंमिलाकरबनायेगयेचूर्णसेमंजनकरनेसेदाँतोंकेरोगदूरहोजातेहैं 3)?

नुकसानदायक का पर्यायवाची वजन कम करने के उपाय

आपकीहाइट,वेटऔरउम्रकेहिसाबसेचीजोंकोदेखकरडाइटिशियनआपकोबतातेहैंकिआपकोखानेमेंकैसेऔरक्या-क्यालेनाहै. आपकोपूरारखनेकेलिएपर्याप्तफैट्सकाइस्तेमालआवश्यकहै. सीधेलेटजाए,अपनेदोनोंहाथोकोसिरकेपीछेकरले. दरअसल,आपकेशरीरकीएक्स्ट्राचर्बीकोकमकरनेमेंगोलगप्पेबहुतज्यादामददकरतेहैं.

मीठी,तलीचीजेंनलें. Hypothyroidweightlossकेलिएविटामिनबीकेसेवनसेभीफायदामिलताहै,इसकेलिएडाइटमेंदूधऔरदहीशामिलकरे 3. पुनर्नवादीअरिष्ट सिरप भूलकरभीनरखेंफ्रीजमेंआलू,कैंसरकीबीमारीकेहोसकतेहैंशिकार इलाचयीकीचायभीकाफीगुणकारीहोतीहैजिसेआपसुबहमेंपीसकतेहै!

सुबह की डाइट में क्या खाना चाहिए

ऐसेमेंजानतेहैंआखिरइसकेक्या-क्याफायदेहैंऔरइसेखानेसेपहलेआपकोकिनबातोंकाध्यानरखनाचाहिए… अश्वगंधाकेकाफीफायदेहोतेहैं,लेकिनआपकोबतादेंकिहरबीमारीकेलिएइसकासेवनकरनेकाअलगतरीकाहोताहै. वहआईवीआरकेमाध्यमसेअनवरतउपलब्धकरवाईजानेवालीसेवाएंभीप्राप्तकरसकेगा. इसलिएरातकोसिर्फ8घंटेकीहीनींदले. मोटापाअपनेसाथशरीरमेंकईतरहकीबीमारियांलेकरआताहै.

विशेषज्ञआमसेवनसेहटकरस्वास्थ्यकेलिएभीइसकीअहमियतकेबारेमेंबतातेहैं. केलिए30दिनकाफीट्राइग्लिसराइड्सकमकरदेताहै,कमघनत्वऔरबहुतकमघनत्वलिपो,औरकुलसीरमकोलेस्ट्रॉलकेस्तर. आयरनरिचबाजरारोटी-एकस्वस्थभारतीयरोटी।रोटीयारोटलाबनानेकेलिएबाजरेकेआटेकाउपयोगसबसेअधिककियाजाताहै।यहलोहेमेंघुलजाताहै,जोआपकेहीमोग्लोबिनकेस्तरकोबनानेमेंमददकरताहैऔरआपकीमददकरताहै,कमजोरीऔरथकानसेबचारहताहै।यहआपकेएकाग्रतास्तरकोभीबढ़ानेमेंमददकरताहै।जबकिबाजररोटलाकेवलबाजरेकेआटेसेबनायाजाताहै.

मेरेचेहरे,कंधे,कूल्हे,पेट,पैरोंमेंजमाफैटबताताथाकिअसलमेंमैंकिसहदतकखुदसेजंगकररहीथी. औरशरीरमेंपानीकीकमीकईतरहकेबीमारियोंकोन्योतादेसकतीहै. दरअसलबढ़ाहुआपेटशरीरकोकईतरहकीपरेशानियोंमेंडालदेताहै.

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