वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवाइयां

वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवाइयां
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हालांकिबादामखातेसमयआपयहभीध्यानरखेंकिआपकितनीमात्रामेंखारहेहैंक्योंकिबादाममेंकैलोरीभीउच्चमात्रामेंहोतीहैऔरइसलिएएकसीमितमात्रामेंखानाहीसहीरहेगा. लेकिनलंबेसमयतकतनावमेंरहनेसे,ऐसेहॉर्मोंस(कॉरटिसॉलहॉर्मोन)निकलतेहैं,जोहुमारीभूखबढ़ादेताहैं,औरहमज़्यादाखानाखानेलगतेहैं(रिसर्चयहाँदेखें). इसकेसाथयॅएकअच्छाएंटीऑक्सीडेंटहैं. लेकिनसीमितमात्रामेंहीइसकासेवनकरें.

अपनेपैरोंकेनीचेअपनेहाथोंकोरखनेकीकोशिशकरें. होमियोपैथीभूखपैटर्नकोनियंत्रितकरताहैं।यहभूखकेतृष्णाऔरअनियमितखानेकोनियंत्रितकरताहैजोमूलरूपसेआहारप्रतिबन्धयापरहेजवजनघटानेकेलिएआवश्यकहै मदरटिंचरशरीरकीवसाकीअत्यधिकमात्राकेलिएएकबहुतअच्छीदवाहैऔरइसकीप्राथमिकक्रियावसाऊतकोंपरहोतीहै।यहपाचनऔरअवशोषणकोअनुकूलरूपसेप्रभावितकरकेभोजनकासेवनकमकरताहै।प्रसवकेबादमहिलाओंजोवज़नबढ़ताहैउसेघटानेकेअच्छेपरिणामप्राप्तहुएहैं 4.

योगनकेवलव्यक्तिकोशारीरिकबल्किमानसिकरूपसेभीस्वस्थरखताहै।अगरआपभीसोचरहेहैकिमोटापाकैसेघटाएं?तोहमआपकोबतादेंकियोगएकऐसामाध्यमहैजिससेआपअपनीछोटी-बड़ीहरतरहकीस्वास्थसम्बन्धीसमस्याकासमाधानपासकतेहैं।जितनेभीफैटकमकरनेकेउपायहैं,उनमेंउनमेंयोगवआसनसर्वश्रेष्ठमानेजातेहैं जानेंग्रहोंकाआपकेजीवनपरप्रभावऔरउपाय वज़नबढ़नेकीएकवजहशारीरिकगतिविधियोंकानाहोनाभीहै।हमाराशरीरमशीनकीतरहहैजितनाज्यादाचलेगाउतनाएक्टिवरहेगा,कामनहोनेपरइसमेंज़ंगलगजाताहै.

इससमयआपकोभूमिसंबंधीलाभमिलेगा. आपकीमनचाहीइच्छाओंकीपूर्तिहोगी.

वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवाइयां पेट की चर्बी कम करने का तरीका घरेलु

अर्थात्आपब्राउनराइस,वेजिटेबल,आधीचपाती,तथादिनमेएकबारकिसीभीफलकाजूसलेसकतेहै. लगभग2. साथहीहमारीऊर्जाकास्तरभीघटातेहैं. गलतखानपानकरनेकीआदतआजकलहरकिसीकोहोतीहैबहुतहीकमलोगऐसेहोंगेजोखानेसेपहलेउसकेदुस्प्रभावकेबारेमेंसोचतेहोंगे. एल्कोहलदूसरेतरीकेसेभीआपकावजनबढ़ानेमेंभूमिकानिभाताहै. आइएजानतेहैंज्यादातरलोगअपनीडाइटमेंजीरापानीशामिलकरनेकीसलाहक्योंदेतेहैं.

बैक्टीरिया के साथ मोटापा से लड़ना

Coli)जैसेबैक्टीरियाकोबढ़नेसेरोकताहैताकिवेभोजनकोदूषितनकरसकें. इससेबालोंकाकाफीनुकसानपहुंचताहै. रातमेंसोनेसेपहलेएककपदूधकेसाथथोड़ासागुड़औरजायफलखानेसेअच्छीनींदआतीहै? यहभीदिलकीमांसपेशीऔररक्तवाहिकाओंपरvasorelaxationलातीहै,रक्तऔरउसकेपोषकतत्वोंकीडिलीवरीअधिकआसानीसेप्राप्तकर.

जिनचीजोंमेंशुगर,कार्बोहाइड्रेटकीमात्राज्यादाहोतीहै,उन्हेंखानातुरंतबंदकरदेनाचाहिए. जिसमेंसेकार्बोहाइड्रेटमें114कैलोरीहोतीहै,प्रोटीनमें29कैलोरीहोतीहैऔरशेषकैलोरीवसासेहोतीहैजो72कैलोरीहोतीहै।एकपंजाबीमिस्सीरोटीकी2,000कैलोरीकेएकमानकवयस्कआहारकीकुलदैनिककैलोरीआवश्यकताकालगभग11प्रतिशतप्रदानकरताहै भीचयापचयकोबढ़ावादेनेऔरवजनघटानेमेंसहायताकरनेकेलिएजानाजाताहै।अजवायनकीरोटीकेरूपमेंBPसेपीड़ितलोगइसेशामिलकरसकतेहैं।अजवाईनकेविस्तृतफायदेयहांपढें आइयेसमझतेहैंपंजाबीमिस्सीरोटीकीरेसिपीकीसामग्री स्वस्थव्यंजनोंजीवनशैली गायकेदूधसेबनादहीकीरेसिपी|दहीकोघरपरबनानेकीविधि|होममेडदही रोगियोंकेलिएभी।विवरणसमझनेकेलिएधनिएके9लाभपढ़ें हाँ,यहस्वस्थहै।जीहां,रोटीस्वस्थहैक्योंकिइसकीगेहूंकेआटेऔरबेसनसेकीजातीहै औरसफेदरक्तकोशिकाओं(डब्ल्यूबीसी)केगुणनकेलिएमहत्वपूर्णहै।बेसनके10विस्तृतलाभदेखेंऔरयहआपकेलिएक्योंअच्छाहै इसखानेमेंविटामिनए-147,विटामिनसी-89,कैल्शियम-15,मैगनीशियम-24.

त्रिफलाHindiNews,त्रिफलाBreakingNews,Findallत्रिफलासेजुड़ीखबरेंatLiveHindustan,page1. ) जहांतकमुझेबौद्धिकरूपसेइसकाउत्तरपताहैमैंअपनेअंदरकीभावनाओंसेहरवक्तबहसनहींकरसकती. यहबुखार,गलेकेसंक्रमण,ब्लडशुगरलेवलकोकमकरने,फेफड़ोंकोमजबूतकरनेऔरहृदयस्वास्थ्यमेंसुधारकरनेमेंमददगारहै. आपकोइंटरनेटपरकईऐसेआर्टिकलमिलजाएंगे,जोयेदावाकरतेहैंकिदालचीनीकासेवनकरनेसेवजनकमहोजाताहै,मोटापादूरहोजाताहैऔरआपपतलेहोजातेहैं. इनकेंद्रोकोखोलनेकासरकारकाउद्देश्यजहांएकतरफलोगोंपरदवाकेखर्चकोकमकरनाहैतोवहींदूसरीतरफरोजगारमुबैयाकरानाहै?

हरएककोरकोलगभग25-30बारचबाकरखाये.

चर्बी घटाना

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