कैलोरीमीटर फॉर्मूला हीट

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पलाश-तैलकामधुकेसाथ,1तोले,दूधकेसाथप्रतिदिन6मासतकसेवनकरनेसेआयु5सौवर्षहोजातीहै।(4). ऐसाकरेंगेतोमोटापापासभीनहींTimesNowHindi. यहसुगन्धितद्रव्यपुरानेवृक्षोंकेकाष्ठमेंकहीं-कहींपायाजाताहै,जोतेलीयहोजाताहै जिस-जिसघरमेंतुलसीकाबगीचाहै,उनघरोंमेंउसकेदर्शनसेबृह्महत्याआदिसारेपापनष्टहोजातेहैं।उसघरमेंजगदीश्वरविष्णुप्रसन्नचित्तनिवासकरतेहैंऔरवहाँदरिद्रता,वियोग,दुःख,भय,रोगकभीनहींठहरते।तुलसीकीजड़मेंबृह्मा,मध्यभागमेंभगवान्जनार्दनतथामंजरीमेंभगवान्रूद्रकानिवासहोताहै मूर्खलोग,मेरेसम्पूर्णप्रणियोंकेमहानईश्वररूपश्रेष्ठभावकोनजानतेहुए,मुझेमनुष्यशरीरकेआश्रितमानकरअर्थातसाधारणमनुष्यमानकर,मेरीअवज्ञा(तिरस्कार)करतेहैं सिरमेंबहुततेजदर्दहोनेपरजायफलकोपानीमेंघिसकरलगाएं हेकुन्तीनन्दन!कल्पोंकाक्षयहोनेपर,महाप्रलयकेसमय,सभीप्राणीमेरीप्रकृतिकोप्राप्तहोतेहैंऔरकल्पोंकेआदिमेंमहासर्गकेसमय,मैंपुनःउनकीरचनाकरताहूँ जिसकर्मसेशरीरमेंस्निग्धता,मृदुताऔरद्रवताआतीहै,उसेस्नेहनकहाजाताहै।स्नेहनमेंबाह्यतथाअभ्यंतरदोप्रकारहोतेहैं।बाह्यस्नेहनमेंअभ्यंग,शिरोधारा,नेत्रतर्पण,कटिबस्ति,उरोवस्ति,जानुवस्तिआदिक्रियायेंआतीहैं,जोभिन्न-भिन्नरोगोंमेंलाभकारीहोतीहैं।आभ्यंतरस्नेहनमेंऔषधियुक्तघीयातेलरोगीकोपिलायाजाताहै।शास्रोक्तक्रमबद्धमात्रामेंदेनेसेशरीरपुष्टऔरमजबूतहोताहैतथापंचकर्मकेजरिएप्रकुपितदोषोंकोशरीरकाशोधनकरतेहुएनिकालनेमेंसहायकहोताहै।इसक्रियामेंशरीरकीविविधप्रकारकेतेलोंकीमालिशकीजातीहै,इससेचिरकालीनसंचितदोष,वातदोषजिससेशरीरस्थितहड्डियाँवमोटापाआदिदोषोंकोबढ़ानेवालावातदोषऊपरआजाताहै हेपरन्तप!इसधर्मकीमहिमापरश्रद्धानरखनेवालेमनुष्यमुझेप्राप्तनहोकरमृत्युरूपसंसारकेमार्गमेंलौटतेरहतेहैं,पुनर्जन्मलेतेहैं पिसीकालीमिर्चघीकेसाथमिलाकररोजानासुबह-शामनियमितखानेसेनेत्रज्योतिबढ़तीहै मैंसमस्तप्राणियोंमेंसमानहूँ।उनप्राणियोंमेंनतोकोईमेराद्वेषीहैऔरनहीकोईप्रियहै।परन्तुजोप्रेमपूर्वकमेराभजनकरतेहैं,वेमुझेप्रियहैंऔरमैंभीउनमेंहूँ,उनकोप्रेमकरताहूँ किंपुनर्ब्राह्मणाःपुण्याभक्ताराजर्षयस्तथा लौंगकातेलसीधेत्वचापरनलगाकरकिसीअन्यतेलमेंमिलाकरकरनाचाहिए यत्करोषियदश्नासियज्जुहोषिददासियत्।यत्तपस्यसिकौन्तेयतत्कुरुष्वमदर्पणम्॥9.

शामको4बजेएककपअंकुरितमूंगयासलादबनाकरखाएं 6. क्यामनोवैज्ञानिकविकारयामानसिकसमस्याओंकेइलाजमेंLinoleicAcidइस्तेमालकीजासकतीहै. येसारीकैलोरीहमअपनेखानेऔरपीनेकीसामग्रीसेप्राप्तकरतेहै. इसआसनकोआपकोसबसेअंतमेंकरनाचाहिए. ज्यादास्टार्चवालीसब्जियोंकेसेवनसेबचनाहोगा. इसकेलिएआपकपूरमेंथोडासाअजवायनऔरपुदीनामिलाएं.

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क्यूंकिजोइंसानमोटाहोताहैतोउसकेपुरेशरीरमेंबहुतज्यादाफैट(चर्बी)होताहै. यहांतरह-तरहकीजानकारियांदीगईहैं. मोटापेकेकारणहमाराकोलोस्ट्रमस्तरभीबिगड़जाताहै. पानीशरीरकेलिएसबसेजरूरीचीजहै. सिप्रोहेप्टाडिनदवाईखानेसेनिम्नलिखितनुकसानहोसकतेहैं वजनऔरमोटापाबढ़ानेकीदवाकेनामकुछइसप्रकारहै- 4.

अगरआपकाफीज्यादावजनकेहैंऔरबिमारीरहतेहैंतोआपसड़कपरयाट्रेडमीलपर10हजारकदमचलकरअपनावजनकमकरसकतेहैं. येउनलोगोकेलिएबहुतफायदेमंदहैजोलोगजिमजाकरएक्सरसाइजनहींकरसकतेहैं. इसमेंबतायागयाथाकिकीटोडाइटकमवक्तमेंहीशरीरकोज्यादाफायदापहुंचातीहै?

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एसईओपूरीतरहसेमुक्तहैऔरयदिआपऐसाठीकसेआसानीसेदर्शकोंऔरसुरागकीएकबड़ीसंख्यामेंमिलताहै हमेशाफ्रिजयारेफ्रिजरेटरमें,जैसाकिवेकहतेहैंकिहमपासकतेहैंआधानींबूकिहमदूसरेभोजनसेबचगएहैं,इसफलकालाभउठानेकाएकऔरतरीकाहै।हमउसनींबूकोलेतेहैं,जोसूखानहींहै,औरहमइसेचिकनकेअंदरडालतेहैं,जोइसेहाइड्रेटकरनेऔरस्वादलेनेकेलिएकामकरेगा।औरयदिआपएककुकहैंयाखानापकानेकाजुनूनसाझाकरतेहैंऔरहमारेपासउनसुगंधितजड़ी-बूटियाँहैं,तोहमरोज़मेरीयाथाइमकीएकटहनीलेतेहैंऔरइसेचिकनकेअंदरनींबूकेसाथमिलातेहैं।RLanguageमशीनलर्निंगसीखनेकेलिएRसबसेचर्चितप्रोग्रामिंगलैंग्वेजहै।यहमशीनलर्निंगकेलिएआपRकोचुनसकतेहैं।जैसाकिसंचालनकीमात्राऔरप्रतिभागियोंकीसंख्यामेंवृद्धिहोतीहै,उदाहरणकेलिएसप्ताहकेमध्यमेंदोपहरमें,प्रसारकमहोजाताहै हालांकि,एकउम्मीदपर्याप्तनहींहैयहकमानेकेलिएमुश्किलहैअगरसिस्टमबहुतकमव्यापारिकसंकेतदेताहैइसमामलेमें,इसकीउपजबैंकब्याजकेबराबरहोगी।प्रत्येकलेनदेनकोकेवल0.

रोजानाकमसेकमआधाघंटायोगवएक्सरसाइजकोभीदें।साथहीरूटीनमेंवाकिंग,रनिंग,साइकिलिंगऔरस्किपिंगमेंसेकोईचीजशामिलकरें कररहीहैतोभूखारहनेसेबचेक्योंकिइससेआपएकसाथबहुतज्यादाऔरअनहेल्दीखालेतेहैं,जोसेहतकोनुकसानपहुंचाताहै।ऐसेमेंडाइटिंगकरतेवक्तबीच-बीचमेंहल्का-फुल्काखातेरहें एक्सपर्टकेमुताबिक,हरकिसीको7बजेसेपहलेडिनरकरलेनाचाहिए।साथही,वजनकमकरनेकेलिएहमेशासोनेसे1-2घंटेपहलेभोजनकरनेकीसलाहदीजातीहै।आपडिनरमेंचिकन,मटन,पनीर,दाल1कटोरी,फूलगोभीऔरआलूकीसब्जी,मौसमीसब्जी1कटोरी,2मल्टीग्रेनरोटीऔरदहीया1गिलासमठ्ठालेसकतेहैं वैसेतोवजनघटानेकेलिएमिडमार्निंगस्नैक्सलेनाजरूरीनहींलेनीअगरयहआपकीरूटीनकाहिस्साहैतोइसबातकाध्यानरखेंकिआपब्रेकफास्टसे2-4घंटेबादइसमीलकोलें।इससेपेटभीभरारहताहैऔरशरीरमेंऊर्जाभीबनीरहतीहै।मिडमार्निंगस्नैक्समेंआपअंजीर,सैंडविच,अंडा,फ्रूटचार्टयापेनकेकखासकतेहैं नाश्तादिनकासबसेमहत्वपूर्णभोजनहोताहै।इससेनासिर्फशरीरकोएनर्जीमिलतीहैबल्कियहमेटॉबॉलिज्मकोबूस्टभीकरताहै।ऐसेमेंकोशिशकरेंकिआपसुबह6से10बजेतकहाईप्रोटीनब्रेकफास्टलें।इससेनासिर्फभूखकंट्रोलहोतीहैबल्कियहफैटबर्नकरनेमेंभीमददकरताहै।शोधकेमुताबिक,जोलोगसुबहसमयपरनाश्ताकरलेतेहैंवोदूसरोंकीतुलनामें15कि.

इससेऊर्जाकीखपतभीबढ़जातीहै,जिससेवज़नकंट्रोलमेंरहताहै. ऐसेमेंयोगबेहदफ़ायदेमंदवप्रभावकारीसाबितहोसकताहै. यदिआपकापेटबहुतहीजायदाबहारहैतोआपकोहफ्तेमें५दिनइसपेटकीएक्सरसाइजकोकरनाचाहिए. केलाफाइबरऔरदूसरेजरूरीपोषकतत्वोंसेभरपूरलोकप्रियफलहैजोआपकेस्वास्थ्यकोबढ़ासकताहै,बीमारियोंकोरोकसकताहैऔरबढ़तेवजनकासहीप्रबंधकरसकताहै. आइएजानेंक्याहैंवोजरूरीटिप्स अगरआपपतलाहोनाचाहतेहैंतोआपकोअपनीडाइटसेमीठाखत्मकरनाहोगा.


इसराशिकेलोगोंकोआर्थिकतौरपरतालमेलबनानेकीआवश्यकताहै. आठघंटेकावोब्रैकेट,जिसमेंआपजोभीचाहेंखासकतेहैं,इसकामतलबयहनहींहैकिआपसभीचीजोंकासेवनकरसकतेहैं. आर्थिकतौरपरमजबूतीआपमहसूसकरेंगे. जिनचीजोंमेंशुगर,कार्बोहाइड्रेटकीमात्राज्यादाहोतीहै,उन्हेंखानातुरंतबंदकरदेनाचाहिए? तोभीहमारामोटापादूसरेलोगोंकामजाकबनजाताहैआपनेदेखाहोगाबहुतसेलोगमोटेलोगोंकीहंसीउड़ातेहैं. एरोबिकएक्सरसाइजजैसेदौड़ना,साइकिलचलानानाकरे,इससेआपकावजनऔरकमहोसकताहैं!

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The power loss in transmission/distribution line depends on ____. [ d ] b. hysteresis losses = eddy current losses c. eddy current losses = copper losses.

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