वोगन कविता

वोगन कविता
वोगन कविता

वोगन कविता. यॅपतलेहोनेकेलिएसबसेअच्छाप्राकृतिकसप्प्लिमेंटहैं. वजनकमकरनेकेलिएआपकोजितनीभीनींदलेनीहैरातकेसमयएकबारलेलें. दरअसलबढ़ाहुआपेटशरीरकोकईतरहकीपरेशानियोंमेंडालदेताहै. कुछऐसेदवाईहोतेहैजिनकेसाइडइफ़ेक्टसेहमारामोटापाबढ़जाताहै. जैसेजैसेफास्टफूडआउटलेट्सबढ़रहेहैंवैसेवैसेहीमोटापाभीलोगोंमेंबढ़रहाहै.

हाइपोथायराइडमेंवेटकंट्रोलमेंरखनेकेलिएबॉडीडिटॉक्सकरनाभीजरुरीहै।इसकेलिएव्हीटग्रासजूस,ग्रीनटीऔरअदरककाफीउपयोगीहै।अदरकउबालकरइसकापानीपीसकतेहैइसउपायसेगलेकीसूजनमेंभीराहतमिलतीहै 8. इसवजहसेलोगमोटापेसेदूरभागतेहैंऔरफिटलोगोंकीतरफज्यादाआकर्षितहोतेहैं.

वोगन कविता मोटापा कम करने के लिए घरेलु दवा

डांसकरनेसेआप30मिनटमेंअपनेबॉडीसेलगभग200कैलोरीजबर्नकरसकतेहै. मोटापाजितनीजल्दीआताहैउतनीजल्दीजातानहींहै. नमस्कारदोस्तोंआजकापोस्टलाखोलोगोकेलिएबहुतज्यादाजरुरीहैक्यूंकिइसपोस्टमेंहमआपकोबताएँगेकीपेटकीचर्बीकमकैसेकरेयापेटकीचर्बीकमकरनेकेउपाय. लेकिनऐसाकरनासेहतकेलिएकितनानुकसानदेहहै,डायटिशियनसेजानें.

उर्दू पीडीएफ में कैलोरी चार्ट

मलाई-मक्खनबंदकरदें? गुनगुनेपानीलेनेसेखानाआसानीसेआंतोंमेंसेनिकलजाताहै? आपकोखानाखानेकेबादकमसेकम१०से१५मिनटचलनाचाहिएइससेआपकाखानापचनेमेंमद्ददहोतीहैऔरआपकापेटबहारभीनहींनिकलताहै. दोस्तोंआपकीहेल्पकरनेकेलिएनिचेदिएगएपोस्टकोजरुरपढ़े. तेपुण्यमासाद्यसुरेन्द्रलोक-मश्नन्तिदिव्यान्दिविदेवभोगान्॥9?


कईलोगोंकोलंचयाडिनरकेबादसोडाड्रिंककीआदतहोतीहै. व्यायामऔरएरोबिक्सकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरें 10! लेकिनबावजूदइसकेऐसेलोगोंकीसंख्याउतनीनहींहैकिदेशसेमोटापाहमेशाकेलिएखत्महोजाए. छातीमेंकफकीजकड़न,सर्दी,जुकामऔरसाइनसतककीपरेशानियोंमेंअजवाइनकापानीअचूकदवाकीतरहकामकरताहै. मेंहुएNationalFamilyHealthSurveyकेअनुसारभारतमेंलगभगएककरोड़सेअधिकजनमोटापेसेग्रस्तहैं? हालांकि,यहसुझावदियागयाहैकियहट्यूमरकेकिनारेकरनेकेलिएनियंत्रणकरनेकेलिएकररहेहैंERKऔरp53कीभूमिकाकोप्रभावितकरसकतेहैं.

मॉर्निंग वॉक पर अंग्रेजी में निबंध

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