वजन घटाने के लिए बाबा रामदेव Khichdi

वजन घटाने के लिए बाबा रामदेव Khichdi
वजन घटाने के लिए बाबा रामदेव Khichdi

जानिएइसकेअन्यफायदोंकेबारेमें. येसमयआपकाआर्थिकतौरपरअच्छाजाएगा. योगनकेवलव्यक्तिकोशारीरिकबल्किमानसिकरूपसेभीस्वस्थरखताहै।अगरआपभीसोचरहेहैकिमोटापाकैसेघटाएं?तोहमआपकोबतादेंकियोगएकऐसामाध्यमहैजिससेआपअपनीछोटी-बड़ीहरतरहकीस्वास्थसम्बन्धीसमस्याकासमाधानपासकतेहैं।जितनेभीफैटकमकरनेकेउपायहैं,उनमेंउनमेंयोगवआसनसर्वश्रेष्ठमानेजातेहैं जानेंग्रहोंकाआपकेजीवनपरप्रभावऔरउपाय वज़नबढ़नेकीएकवजहशारीरिकगतिविधियोंकानाहोनाभीहै।हमाराशरीरमशीनकीतरहहैजितनाज्यादाचलेगाउतनाएक्टिवरहेगा,कामनहोनेपरइसमेंज़ंगलगजाताहै.

(यहयोगाwomenकेbreastकोभीattractiveबनाताहै) इसWalkingसेखानाभीअच्छेसेपच(Digest)होजाएगा? आयुर्वेद… आजकलआयुर्वेदमेंहरबीमारीकाइलाजमुमकिनहै.

वजन घटाने के लिए बाबा रामदेव Khichdi प्यार का मतलब रब होता है यह गाना

औरकिडनीरोगसेग्रस्तहोबड़ीकमआयुमेंहीजीवनखोरहेहैं. इससेपहलेकिआपकेशरीरऔरपेटकेचारोओरजमाचर्बी(बेलीफैट)दूसरीबीमारियोंकोनिमंत्रणदे,आपआजसेहीइसेघटानेकेलिएतैयारीकरें. कोरोनामहामारीनेबीतेछहमाहसेदुनियाकीगतिशीलतापरविरामलगारखाहै. लंबेसमयसेइसकाइस्तेमालकईतरहकेपकवानोंकोबनानेमेंकियाजाताहै. हालांकिवाटरप्रूफिंगकेकामकोअतिरिक्तबोझकेरूपमेंदेखाजाताहैऔरबहुतसारेलोगइसकेव्यापकफायदोंपरविचारहीनहींकरते,खासतौरपरनएघरकेनिर्माणकेमामलेमें.

शरीर कम करने का उपाय बताओ

त्रिफलाचूर्णआयुर्वेदकीसर्वप्रसिद्धऔषधिहै।रात्रिमेंइसकासेवनकरनेसेसुबहपेटआसानीसेसाफहोताहै।यहआंखोंमेंजलनहोनेपरबहुतउपयोगीहै।त्रिफलाकोरसायनऔषधिऔषधिकहतेहैंक्योंकिलगभगप्रत्येकरोगमेंइसकाउपयोगपाया. इसकेलिएभूखारहनेकीगलतीतोबिल्कुलनकरें.

न्यूट्रिशनएक्सपर्ट्सऔरडॉक्टरोंकीमानेंतोजीरा,आयरनऔरडाइट्रीफाइबरकाबेहतरीनसोर्सहैइसलिएअपनेशरीरकेइम्यूनसिस्टमकोमजबूतबनाएरखनेऔरबीमारियोंसेलड़नेकीक्षमतायानीइम्यूनिटी(Immunity)कोबनाएरखनेकेलिएरोजानासुबहखालीपेटजीराकापानीपीनाकईतरहसेफायदेमंदहोसकताहै.

आमतौरपरइसेएकदिनमें3ग्रामसेज़्यादानहींग्रहणकरनाचाहिए. येतीनोंचीजेंसेबकेसिरकेसाथमिलनेपरऔरभीज्यादापावरफुलड्रिंक(PowefullDrink)बनातेहैं. क्योंकिवजनघटानेकेलिएसबसेपहलेआपकोचावलछोड़नेकीहीसलाहदीजातीहैक्योंकिइसमेंकार्बोहाइड्रेटऔरस्टार्चकाफ़ीज्यादाहोताहै. क्याClonidineकोकुछखाद्यपदार्थोंकेसाथलेनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहै. बच्चोंकीपाचनकीसमस्यादूरकरनेकेलिएदोचम्मचसौंफकेचूर्णकोदोकपपानीमेंअच्छीतरहउबाललें.


अम्लीयस्वादहोनेकेकारणइसेसीधेतौरपरखानेसेमनाकियाजाताहै. शरीरकीचर्बीमें5प्रतिशतकमीआईजबकिअंदरूनीअंगोंकीचर्बीमें14प्रतिशतकीकमीआई. आजकीइसभागदौड़वालीजिंदगीमेंअक्सरलोगजंकफूडखातेहैं।जिसकारणसेबड़ीतेजीसेमोटापाबढ़जाताहै।मोटापानाकेवलहमारीखूबसूरतीकोकमकरनेकाकामकरताहै,बल्किवहहमारेशरीरमेंबहुतखतरनाकबीमारियोंकोभीजन्मदेताहै।यदिआपअपनेआपकोखूबसूरतरखनेकेसाथ-साथस्वस्थभीरखनाचाहतेहैं,तोयहयोगासनकोजरूरअपनाएं।यहयोगासनआपकेवजनकोकमकरनेकेसाथ-साथआपकोस्वस्थभीरखेगा।तोआइएजानेयहकौन-कौनसायोगासनहै,जोहमारेशरीरकोस्वस्थऔरपतलाबनासकताहै किसीभीयोगाकोकरनेसेपहलेविशेषज्ञकीरायजरूरलें यहआसनपेटकीचर्बीकोकमकरनेकेलिएबेहदप्रभावकारीहै।यदियहआसनआपरोजदिनकरें,तोपेटकीचर्बीबहुतजल्दीकमहोजाएहोसकतीहै।इसयोगासनकेअलावाआपप्रतिदिनरस्सीभीकूदे।इससेआपकीमांसपेशियांमजबूतहोनेकेसाथ-साथवजनभीकमहोगा यहआसनउनलोगोंकेलिएज्यादालाभदायकहोताहै,जिन्होंनेयोगासनकीशुरुआतकीहो।इससेपेटकीचर्बीकमहोनेकेसाथ-साथमांसपेशियांमजबूतहोतीहै।यदिआपइसआसनकोरोजकरें,तोबहुतजल्दीमोटापाकमहोसकताहैं इसआसनकोकरनेसेपेटकीचर्बीकमहोनेकेसाथ-साथबाजु,कमरऔरपेटकीमांसपेशियांमजबूतहोतीहैऔरशरीरलचीलाबनताहै।यदिआपइसआसनकोकरें,तोआपबहुततेजीसेअपनेमोटापेकोदूरकरसकतेहैं प्रेग्नेंटमहिलाइसतरहकीयोगासनकोकरनेसेपहलेविशेषज्ञसेपरामर्शजरूरकरें मोबाइल नंबर की जानकारी बॉलीवुडमेंकोरोनाकाकहरलगातारजारीहैऔरविकीकौशलकेबादअबकटरीना… तैमूर,इनाया,यश-रूही,मीशाआदिबॉलीवुडकेलिटिलस्टारकिड्सलोकप्रियताकेबॉलीवुडसेलेब्सको… एकतरफजहां'तारकमेहताकाउल्टाचश्मा'केफैन्सदयाबेनयानीदिशावकानीके… मोटापाकमकरनेकेलिए१०योगासनकरकेआपकुछहीदिनोंमेंअपनामोटापाकम(WeightLossFastAndNaturally)करसकतेहैं.

औरजिनलोगोंमेंमोटापाहोताहैऔरवेलोगज्यादाधूम्रपानकरतेहैंयाशराबपीतेहैंतोउनमेंबहुतज्यादाबीमारियांहोतीहै. जरूरीहैकिप्रोटीन,कार्बोहाइड्रेटऔरफैट्सकीमात्राबराबरहो. इनमेंमौजूदपौष्टिकतत्ववकेवलहमारेशरीरकेलिएलाभदायकहोतेहैंबल्कियेमोटापेकोकमकरनेकेलिएकाफीलाभदायकअसरदिखासकतेहैं. दोंटमाटरप्रतिदिनयाहफ्तेमे3-4बारखानेसेप्रोस्टेटकेन्सरकाखतरा50तककमहोजाताहै।इसमेंपायेजानेवालेलायकोपिनऔरएंटीआक्सीडेंट्सकेन्सरकीरोकथामकरसकतेहैं कालीमिर्च,जीराऔरशक्करयामिश्रीकूट-पीसकरमिलालें।इसेसुबह-शामपानीकेसाथफांकनेसेलें।बवासीररोगमेंलाभहोताहै आदिमाताभगवती-प्रकृति,भगवान्केवामअंगसेउत्पन्नहुईहैंऔरउनकेअंतर्गतरहकरहीसमस्तचराचरकीरचनाकरतीहैं।माँभगवतीकोभगवान्कीशक्तिऔरमायाआदिनामोंसेविभूषितकियागयाहै।माँराधा,माँसरस्वती,माँलक्ष्मी,माँगंगा,मातापार्वतीआदि-आदिउन्हींकेविविधरूपहैं।प्राणियोंकोउत्पन्नकरनेकाकार्यप्रकृतिकानहींहै,क्योंकिवहजड़है-भौतिकहै।पदार्थकाबनना-बिगड़ना,नवीनरूपमेंआना,आकाशगँगाएँ,तारे,नक्षत्र,ग्रह,सौरमण्डल,चन्द्रआदिउन्हींकेरूपहैं।मानव-प्राणी,विविधप्रकारकेजीवोंकेशरीरउन्हींसेबनेहैं।परन्तुजीवजीवात्मा-परमात्माकेअंशकेबगैरनिर्जीव-मृतहै।निर्जीवमेंजीवात्माकीउपस्थितिमेंशक्ति-स्फूर्ति,सामर्थ्यविधाताकेद्वाराउसकेकर्मोंकेअनुरूपहीउत्पन्नहोतीहै।प्रकृतिकेदोनोंस्वरूपपराऔरअपरा,भगवान्केशक्तिकेआधीनरहकरहीकार्यकरतेहैं मसालेकेरूपमेंलौंगकाइस्तेमालशरीरकेलिएबहुतफायदेमंदहै।इसमेंप्रोटीम,आयरन,कार्बोहाइड्रेट्स,कैल्शियम,फॉस्फोरस,पोटैशियम,सोडियमऔरहाइड्रोक्लोरिकएसिडभरपूरमात्रामेंमिलतेहैं।इसमेंविटामिनएऔरसी,मैग्नीजऔरफाइबरभीपायाजाताहै यहपूरा-समग्रसंसारमेरेनिराकररूपसेव्याप्तहै।सम्पूर्णप्राणीमुझमेंस्थितहैं,परन्तुमैंउनमेंस्थितनहींहूँतथावेप्राणीभीमुझमेंस्थितनहींहैं।मेरेइसईश्वरसम्बन्धीयोग-सामर्थकोदेख।सम्पूर्णप्राणियोंकोउत्पन्नकरनेवालाऔरप्राणियोंकाधारण,भरण-पोषणकरनेवालामेरास्वरूपउनप्राणियोंमेंस्थितनहींहै जोप्रशस्तरसरक्तादिधातुओंऔरमलोंद्वाराजोड़ाजाय,पुष्टकियाजायवहकायहै 11).

बढ़तेवजनकोकमकरनेकेलिएज्यादातरलोगअपनीडाइटप्लानमेंबदलावकरतेहैं. सभीसमझदारव्यक्तिवजनज्यादाहोनेपरउसेकमकरनेकीकोशिशकरतेहैं.

इलायची के फायदे बताइए वीडियो में

फेशियल करने का तरीका बता दो

uses a calorimeter to estimate the amount of heat evolved per unit of carbon dioxide The price of pure ethanol then plummets, but that does not elicit a large 1937 Alcohol fuels in the Philippines The Philippines leads the world in the use​ 

अदरक और शहद के फायदे इन हिंदी

टोल फ्री नंबर / हेल्पलाइन टेलीफोन और एसएमएस आधारित सेवाएं हैं जो विभिन्न सरकारी 1033, राष्ट्रीय राजमार्गों पर आपातकालीन राहत केंद्र 166 / 1660

एलडी कोलेस्ट्रॉल काम करन का तारिका

18 जो तू ही सनम हम से बेज़ार होगा तो जीना हमें अपना दुश्वार होगा । तुझे देखकर लग गया दिल , न जाना कि उस संग