स्लिम होने के उपाय हिंदी में

स्लिम होने के उपाय हिंदी में
स्लिम होने के उपाय हिंदी में

आजहमआपकोअश्वगंधाऔरशतावरीऔषधियोंकेसेवनकीविधिऔरइसकेलाभकेबारेमेंइसलेखमेंबताएंगें. मोटापाक्याहैइससेकौनसीबीमारियांहोतीहैऔरइससेबचनेकेआसानतरीकेहैं हमेंवजनकमकरनेकेलिएसबसेज्यादाभोजनकेऊपरध्यानदेनेकीजरूरतहोतीहैऐसानहींहैकिहमेंबिल्कुलहीबंदकरदेनाचाहिएकुछलोगभोजनकोएकटाइमकेलिएबिल्कुलहीबंदकरदेतेहैंऔरदूसरीटाइमउतनाहीभोजनखातेहैं.

इनदिनोंघटतेवजनकोकमकरनेकेलिएलोगकीटोडाइटकोफॉलोकरतेहै. वजनकमकरनाआसानहै,लेकिनएक्स्ट्राबैगेजकमकरनामुश्किल. औरहरकोईवेटलॉसकरनेकेलिएआसानउपायचाहताहैं.

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अगरआपसुबहउठकरयाफिरशाममेंभीघूमने,टहलनेयाफिरतेजपैदलचलनेकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरतेहैंतोइससेभीआपकावजनकाफीकमहोसकताहै. सेबकासिरकादातोंऔरमसूडोंकोनुकसानपहुंचानेवालेबैक्टीरियासेलड़ताहैऔरउन्हेंमज़बूतीदेताहै सलादमेंअकसरसेबकेसिरकेकाइस्तेमालड्रेसिंगकेतौरपरकियाजाताहै।इससेसलादकास्वादकोबढ़ताहीहै,साथहीशरीरकोकईफायदेभीपहुंतचेहैं।इसेखानेसेडायबिटीज़,कैंसर,दिलसेसंबंधितबीमारियांसेबचाजासकताहै।कईरिसर्चमेंभीयेबातसामनेआईहैकिइसकेसेवनसेकैंसरतककीरोकथाममेंमददमिलतीहै इसमेंमौजूदएंटी-इंफ़्लेमेट्रीगुणदर्दसेराहतदिलानेमेंमददकरतेहैं।जोड़ोंमेंदर्दकीशिकायतहोनेपरसेबकेसिरकेकासेवनकरनेसेलाभमिलताहै इगरआपसेबकेसिरकेमेंशहद,अदरककारसऔरहल्दीमिलालें,तोइससेमिलनेवालेफायदेऔरभीदोगुनेहोसकतेहैं!

जीरेकेबीजमेंचर्बीकोकमकरनेवालीतत्वहोतेहैंजोफैटपिघलानेमेंमददकरतेहैं. 104,पोस्टऑफिसबॉक्स5356,ओहियो सूट701-702,लेवल7265,कैसलरियास्ट्रीट,सिडनीएनएसडबल्यू2000,ऑस्ट्रेलिया क्वामेनकृमाहएवेन्यू,नैक्सटटूमेल्क्म,अदाब्रक,पोस्टमेलबैगनंबर. ओटमीलयासमूचाअनाजबेलीफैटघटानेमेंअसरदारसाबितहोताहै.

मोटापा कम करने का तरीका दिखाए

इसलिएइसेलेनेसेबचनाचाहिए. मसल्समेंआईचोटयाटूटफूटजल्दीभरजातीहै,मगरलिगामैंटमेंकोईटूटफूटआगईतोलंबेसमयकेलिएआरामदेनापड़ताहै. आपस्नैक्समेंड्राईफ्रूट्स,बैरिजऔरडार्कचॉकलेटकासेवनकरसकतेहैं. Normallyखानाखानेकेबादबहुतआलस्यआतेहै,औरइनआलस्यकीवजहसेwalkingकरनेकामननहींहोतालेकिनअगरआपकोजल्दीवजनघटानाकमकरनाहैंतोWalkingकरनाहीपड़ेगी. 01डॉलरपरप्रतिऔंसपरपहुंचाहै. त्रिफला4तोले(12gm),2तोलेया1तोला।Thiscombinationtooextendsageupto500years. लेकिनध्यानरहेकिभोजनकरनेकेतुरंतबादपानीनपीएं.

WewillsendenoughtechnicianstotheBuyerscompanyforinstallationandcommissioningofmachines. पाचनअच्छाहोनेसेमेटाबॉलिज्मभीअच्छाहोताहै. अजवाइनकाप्रयोगतड़के,पकौड़ेसेलेकरबेकरीमेंबननेवालेनमकीनतकमेंकियाजाताहै. एकऔरआसानतरीकाहैकिआपअपनेदैनिकदिनचर्यामेंअजवाइनकोशामिलकरसकतेहैं.


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