पतला होने का तरीका वीडियो

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Raatbharanjeerkosebkesirkemeinpdarahnedeaursubahindanokocupsenikalkarchbachbakarkhaye. इसमेंप्याज,टमाटरजैसीसब्जियांडाललें. हालांकि,धनकेकिसीमामलेमेंउलझनहोसकतीहै. तबआपउससमयगाजरखानाशुरूकरदे. तेलमेंफ्राईचीजेंआपकेशरीरमेंफैटकोबढ़ानेकाकामकरतीहैंजबकिभुनीहुईचीजेंआपकेशरीरमेंफैटनहींबननेदेतीं.

अंडरवेटहोनेकामतलबहैंकिआपकाबीएमआई18.

पतला होने का तरीका वीडियो उच्च कैलोरी खाद्य सूची हिंदी में वजन बढ़ाना

वोबहुतज्यादाहोतीहैजिसकीवजहसेउनकीपूरीपर्सनालिटीख़राबहोजातीहै. इसकेइलावावजनबढ़ानेकेलिएक्याखानाचाहिएऔरक्यानाखाएंइसबारेमेंभीडाइटटिप्सबतायेगएहैआपइनसबलेखकोपढ़े. फाइबरसेभरपूरकार्बोहाइड्रेट्सकाविकल्पतलाशें. सोशलमीडियापरशेयरकिएजानेकेबादसेअबतकइसवीडियोको58हजारसेभीज्यादाबारदेखाजाचुकाहै. यदिआप6इंचकीरोटीपकातेहैंतोइसरोटीमेंलगभग12ग्रामकार्बोहाइड्रेट,6ग्रामप्रोटीन,0.

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तांबेकेलोटेयामिट्टीकेबर्तनमेंपानीभरउसमेंदोचम्मचत्रिफलाचूर्णकोरातमेंभिगोकररखदें।सुबहकपड़ेसेछानकरउसपानीसेअपनीआंखोंकोधोएं।इससेआंखेंस्वस्थरहतीहैं 2. वहविषयहीअलगहैऔरव्यायामसेवजनकमनहींहोता. दरअसल,इलायचीकेइस्तेमालसेमोटापाकमकियाजासकताहै. ऐसेमेंमसलमासजितनाकमहोगामेटाबॉलिज्म(Metabolism)उतनाहीस्लोहोजाएगाऔरमांसपेशियोंकीकमीऔरधीमेमेटाबॉलिज्मकीवजहसेवजनकमहोनेकीबजाएऔरबढ़नेलगताहै.

थालीमेंउसीभोजनकोशामिलकरेंजोआसानीसेपचजाए.


आपकोचाययाकॉफीबंदकरदेनीचाहिएयाइनकोकमकरदेनाचाहिएआपकोसिर्फदिनमेंएकयादोबारहीचायपीनीचाहिएकईलोगबहुतज्यादाचायपीतेहैंयाकॉफीपीतेहैंतोउन्हेंभीबहुतज्यादामोटापाआनेकाडररहताहै. रातमेंशारीरिकमेहनतलोगनहींकरतेजिसकीवजहसेज्यादाकैलोरीभीबर्ननहींहोपाती. ठण्डअगरलगजायजोनहींबनेकुछकाम. इसकेपीछेएककारणहै.

तोपेटकमकरनेकेलिएगौमूत्ररोजासुबहचारपांचचम्मचगर्मपानीकेसाथलें,गौमूत्रमोटापाघटानेकेउपायमेंरामबाणहै. हिप्सयानीकूल्हेमेंदर्दमहिलाओंकीआमपरेशानीहै. औरहमारीबॉडीमेंज्यादाफैटजमाहोजाताहै.

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