बॉडी बनाने के देसी नुस्खे

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हालांकिवर्ल्डमार्केटमेंअभीगोल्डऔरसिल्वरकेरुझानकेबारेमेंपक्केतौरपरकुछकहानहींजासकता. अजमेरसिंहकालड़ामेंकहाकिमंहगाईकेदौरमेंप्रदेशसरकारकीजनविरोधीनीतियोंकेकारणदिनप्रतिदिनबिजलीकीमतोंनेआमलोगोंकाजीनादुश्वारकरदियाहै।प्रदेशसरकारबिजलीकीकीमतोंकोघटानेकीबजायदिनप्रतिदिनलगातारबढ़ारहीहै।उन्होंनेकहाकिआमआदमीपार्टीबिजलीबिलोंकोलेकरप्रदेशभरमेंजनआंदोलनआरंभकरेगी,जिसमेंप्रदेशकीकैप्टनअमरेंद्रसिंहसरकारकोबिजलीकीमतकमकरनेकेलिएमजबूरकियाजाएगा।यहआंदोलनहरगली,गांव,शहर,कस्बेतकपहुंचेगा।उन्होंनेकहाकिहरियाणा,हिमाचल,राजस्थानतथादिल्लीजैसेराज्यअपनेनागरिकोंकोपंजाबसेबिजलीखरीदकरकमदरोंपरबिजलीउपलब्धकरारहेहैं,जबकिपंजाबबिजलीउत्पादकराज्यहोनेकेबावजूदआठसे10रुपयेप्रतियूनिटबिजलीबेचीजारहीहै।उन्होंनेकहाकिकिसानोंका4600करोड़कर्जमाफकरनेकेबजाएबिजलीकंपनियोंको5400करोड़कापैकेजदेनेसेराज्यसरकारकीकरनीवकथनीकासाफपताचलताहै।उन्होंनेकहाकिदिल्लीकीतर्जपरपंजाबमेंभीजनआंदोलनआरम्भकियाजारहाहैताकिप्रदेशनिवासियोंकोभीमुफ्तबिजलीकीसुविधाप्राप्तहो 15परिवारकांग्रेसमेंशामिलसंवादसहयोगी,फिरोजपुर:गांवसाबूआनाके15परिवारशनिवारकोकांग्रेसमेंशामिलहोगए।विधायकपरमिंदरसिंहपिंकीकीपत्नीइंद्रजीतखोसानेगांवसाबूआनासेशामिलहुएदयासिंह,सुखचैनसिंह,बगीचासिंह,अमरीकसिंह,गुरजंटसिंह,कुलवंतसिंह,सुखवंतसिंह,अनमोलप्रीत,बलबीरसिंह,जसविदरसिंह,कुलदीपसिंह,मनजीतसिंह,चाननसिंह,गुरप्रीतसिंह,हरप्रीतसिंह,जरनैलसिंह,नरेंद्रसिंह,बलविदरसिंह,मनजीतसिंह,नछतरसिंह,टहलसिंह,लखविदरसिंह,सुच्चासिंह,गुरविदरसिंह,कारजसिंह,सारजसिंह,जगतारसिंह,मनप्रीतसिंह,जसवंतसिंहइत्यादि15परिवारंकाधन्यवादकरतेकहाकिउन्हेंपार्टीमेंपूरामानसम्मानदियाजाएगा।इसमौकेबलबीरसिंहबाठऔरगांवपल्लामेघाकेसरपंचकिक्करसिंहभीमौजूदथे बैठकमेंखनिजविभागकेअधिकारीकोरेतखननएवंगौणखनिजकेअवैधपरिवहनपरसततनिगरानीरखतेहुएआवश्यककड़ीकार्यवाहीकरनेकेनिर्देशदिएगए।कलेक्टरनेवनअधिकारपट्टोंकेआवेदनोंकोफिरसेनिरीक्षणकरसत्यापनकीकार्यवाहीकरनेकहा।समय-सीमाकीबैठकमेंजिलापंचायतकेमुख्यकार्यपालनअधिकारीइंद्रजीतचंद्रवालनेजनशिकायतनिवारण,मुख्यमंत्रीजनचौपाल,गुहारएपकेआवेदनोंतथासमय-सीमाकेप्रकरणोंपरविभागोंकेद्वाराकिएगएकार्यवाहीकीजानकारीलेकरनिराकरणहेतुआवश्यकनिर्देशदिए सोनेकीमुद्रामेंबिलकुलसीधेलेटजायें.

अगरआपकॉफ़ीकेबहुतशौक़ीनहैंतोब्लैककॉफ़ीपीसकतेहैंयाफिरस्किम्डमिल्ककेसाथबनाकरलेसकतेहैंलेकिनमीठाबिलकुलभीनाडालें 2JanuaryKaRashifal:कैसारहेगाआपकाकलकादिन,जानेंक्याकहतेहैंआपकेसितारें कीटोडाइटप्लानमेंआपकोवोसरेफलसेदूररहनाचाहिएजोआपकेशरीरमेंशुगरकीमात्राकोबढ़ाएंजैसेकेला,सेब,संतरा,अंगूरआदि कीटोडाइटमेंफैटकासेवनलगभग70प्रतिशत,प्रोटीन25प्रतिशतऔरकार्बोहाइड्रेट5प्रतिशतकेकरीबहोनाचाहिए।कीटोडाइटपरआपकोहाईफैटवालेकुछखाद्यपदार्थकोआहारमेंशामिलकरनाहोताहै।इसडाइटमेंसिर्फहेल्दीफैटकोअपनेआहारमेंशामिलकरनाचाहिएऔरइसमेंदलहन,अनाजसेबचनाचाहिए।कीटोडाइटमेंकोईभीदालनहींखाईजातीऔरइसमेंप्रोटीनसेभरपूरखाद्यपदार्थकोशामिलकरनाचाहिए प्रश्नकीटोडाइटकितनेदिनतककरनाचाहिए.

सौंफकेबीजफाइबर,एंटी-ऑक्सीडेंटऔरमिनरल्सआदिकाएकसमृद्धस्त्रोतहैं. कालीमिर्चऔरअदरककोगर्मपानीमेंपांचमिनटतकउबाललेंऔरफिरइसेछानलें.

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इसमेंऐसेएंटीऑक्सीडेंट्सहोतेहैं,जोवज़नघटानेमेंमददकरतेहैं. सौंफकासेवनकरनेसेशरीरमेंविटामिन्सऔरमिनरल्सअवशोषणमेंसुधारहोताहैजिससेवसाकेभंडारणकोकमकरनेमेंमददमिलतीहै. ओटमीलकोएकसंपूर्णनाश्ताबनानाकेलिएमैंइसमेंभीगीहुईचियासीड्सकाउपयोगकरतीहूँ,जोप्रोटीनकाअच्छाश्रोतहोतेहैं,जिससेयेहओटमीलकेगुणोंकोऔरबढ़ादेतेहैं. सौंफकेबीजआपकेमेटाबॉलिज्मकोकिक-स्टार्टकरनेकेलिएजिम्मेदारहोतेहैंऔरआपकावजनकमकरनेमेंभीमददगारहोतेहैं!

युवा वयस्कों में उच्च रक्तचाप के कारण

1001करोड़काबंगलाखरीदसुर्खियोंमेंहैयहअरबपति,भारतके8वेंसबसेरईस बाहरीसाइटोंकालिंकदेनेकीहमारीनीतिकेबारेमेंपढ़ें. हरकोईवजनकमकरकेफिटरहनारहनाचाहताहै. कईशोधोंसेपताचलताहैकिइसकेकईस्वास्थ्यलाभहैं. प्रवीणजीपाचनक्रियाकमजोरहोनेकेकारनखायापियाशरीरकोलगतानहींहै,अगरआपकोपेटकीकोईबीमारीहैतोउसकाइलाजकरेताकिपाचनशक्तिठीकहो! कईतरहकीसेहतसेजुड़ीपरेशानियांदूरकरनेकेलिएघरेलूनुस्खे(HomeRemedy)केतौरपरभीएप्पलसाइडरविनेगरयूजकियाजाताहै.

फिल्ममेकरएकताकपूरऔरविकासबहलएकबारफिरसाथआरहेहैं. दोस्तोंयदिआपकोहमारीयेटिप्सहेल्पफुललगीतोपोस्टकोअपनेदोस्तोंऔरघरपरिवारवालोंकेसाथफेसबुकऔरwhatsappपरजरुरशेयरकरेताकिज्यादासेज्यादालोगोकोपेटअंदरकैसेकरतेहैपताचलपाए. खसखसकैल्शियम,जिंकऔरकॉपरजैसेपोषकतत्वोंसेभरपूरहोताहैजोहड्डियोंकोमजबूतबनानेमेंमददकरताहै.


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