जैव भार का अर्थ

जैव भार का अर्थ
जैव भार का अर्थ

करनेकासबसेअच्छातरीकाहैरेगुलरकरनापरइसकेलिएसहीतरीकापताहोनाबहुतजरुरीहै कातरीकाऔरउपायकेसुझावहैतोहमारेसाथसाँझाकरे कैसेकरे,petkicharbikamkarnekeliyeweightlossexercisetipsinhindi. इसेपीनेसेआपकीभूखशांतहोजाएगी. इसलिएकोशिशकरेंकिइसकेलिएखट्टायापुदीनापानीखानेकीकोशिशकरें. 12आउंसरेगुलरबीयरमें153कैलोरीहोतीहै. वजनघटानेकेलिएनियमितरूपसेव्यायामकरनाजरूरीहै.

मोटापाकमकरनेकारामबाणउपाय.

जैव भार का अर्थ पेट कम करने का डाइट चार्ट

येफलइंसानकेमेटाबॉलिज्मकेलिएभीबड़ाफायदेमंदहै! सुबहकेनाश्तेकेसाथसूप(Soup)बेहतरऑप्शनहै. " डॉ. इसस्टडीसेजुड़ेएकऔरऑथररॉबर्टकशनरकहतेहैं,वजनअधिकहोनेऔरमोटापेकीवजहसेलोगोंमेंकईतरहकीस्वास्थ्यसंबंधीसमस्याएंदेखनेकोमिलतीहैंजैसे-डायबिटीज,हाईब्लडप्रेशर,गैस्ट्रोइसोफेगलरिफ्लक्सडिजीज(GERD),कैंसरआदि? उम्रऔरइस्तेमालबढ़नेकेसाथहिप्सकीमसल्सभीकमजोरपड़जातीहैं. इसमेंपायाजानेवालाएंटीऑक्सीडेंटहमारेमोटापेकोकमकरदेताहै.

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कुछलोगऐसासोचतेहैंकिसिर्फधूम्रपानऔरशराबसेशरीरमेंकमजोरीआतीहैऔरशरीरमैंमोटापानहींआताहैलेकिनऐसानहींहैयहबिल्कुलहीगलतहैयदिआपशराबयाधूम्रपानकरतेहैंतोआपकेशरीरमेंतोकमजोरीआएगीहीलेकिनमोटापाआनाबहुतहीलाजमीहैक्योंकिधूम्रपानसेहमारेशरीरमेंमोटापाबहुतजल्दीआताहैतोऐसाआपबिल्कुलभीनासोचेहैंअगरआपकेशरीरमेंमोटापाहैतोआपकोधूम्रपानऔरशराबबिल्कुलबंदकरदेनीचाहिए. स्टडीमेंशामिलकरीबतीनचौथाईलोगोंमेंयेसाइडइफेक्ट्सनजरआए. इसलिएयेध्यानमेंरखनाजरुरीहैकिकोईभीखानाअवॉयडनाकरे. myUpcharसेजुड़ींडॉ.

तुलसीकाआयुर्वेदमेंबहुतहीउच्चस्थानहै. आमतौरपरइसेएकदिनमें3ग्रामसेज़्यादानहींग्रहणकरनाचाहिए.


खासकरमहिलाओंकेलिएयेज्यादाहानिकारकहै. येसबइसलिएकियागयाक्योंकिभारतीयमोटापेमेंतोंदमेंचर्बीकाबढ़नाएकमुख्यविसंगतिपायीगयी. इसीलिएशाकाहारीओकेलिएदालएकमहत्वपूर्णआहारहैंकिसीभीडाइटमे. आपकोजानकरहैरानीहोगीकिआपकीनींदकाभीआपकेवजनकेसाथगहरा(Linkbetweensleepandweight)संबंधहै. फिजियोथैरेपीभीलेसकतेहैं. जिमजातेहैं,डाइटिंगकरतेहै,दवाइयांलेतेहैंऔरनजानेक्या-क्या. TriphalainHindiत्रिफलाक्याहै?संस्कृतमेंत्रिकाअर्थहैतीनऔरफलाकाअर्थहैफल।त्रिफलाTriphalaतीनफलोंकेपाउडरसेबनाहुआहै:आमलकीविभितीकी.

यदिआपकापेटबहुतज्यादानिकलाहुआहैतोआपकोज्यादासेज्यादाचलनाचाहिए,आपकीयदिकोशिशहोनीचाहिएकीआपगाड़ीयामोटरसाइकिलकाकमसेकमइस्तेमालकरेऔरपैदलचलनेकीकोशिशकरे. येदेशकीसबसेअच्छीऔरपसंदीदास्ट्रीटस्नैक्समेंसेएकहै.

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