पाबंदी का अर्थ बताइए

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इससेआपकेपेटकीचर्बीऔरकमरस्लिमहोसकतीहै. क्वीनऑफस्पाइसिस'हल्दी'केबारेमेंयेतोआपजानतेहीहोंगेकियेदर्दसेराहतदेनेवालीहै. इसकेअलावामछली,मीटऔरपॉल्ट्रीकेब्रेडेडप्रोडक्ट्ससेबचनाचाहिए. मोटा-माटीसमझेंतोयेएकटेबलहैं? इनड्रिंक्समेंकैलोरीजकीमात्राबहुतअधिकहोतीहै,जोतेजीसेवजनबढ़ातीहैं! अपनेभोजनमेंकरेलाशामिलकरनेसेहमेंवजनघटानेमेंमददमिलतीहै.

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छोटीबातोंकोलेकरमानसिकतनावहोसकताहै. गौरतलबहैकिपतलाहोनेकेलिएआपपपीतेकासेवनभीकरसकतेहै. हालांकिमौजूदास्मार्टफोनबेचेजातेरहेंगे. यहहिस्साबहुतमजबूतहोताहैमगरइसमेंटूटफूटभीहोतीहै. लघुऔरसीमांतकिसानों,कृषिश्रमिकोंतथाअन्यविनिर्दिष्टश्रेणियोंजहांविशेषविकासकार्यक्रमकेअंतर्गतसब्सिडीउपलब्धहै,केऋणकर्ताकेलिएकोईमार्जिननिधिआवश्यकनहींहै.

जांघों की चर्बी कम करने के लिए घरेलू उपाय

आजहमआपकोऐसेकुछउपायबताएंगेजोमोटापाकमकरनेनेबेहदमददगारसाबितहोतेहैं. इसकेसाथयॅएकअच्छाएंटीऑक्सीडेंटहैं. इसजानकारीपरअमलकरनेसेपहलेआपडॉक्टरकीसलाहजरूरलें. ऐसालगताहैकिसरकारशहरोंकीभीड़कमकरनाचाहरहीहै,क्योंकिशहरीकल्याण,याशहरीबेरोज़गारीसहायताकेलिएकोईबड़ेकार्यक्रमशुरूनहींकिएगए. अगरआपकोकिसीतरहकीएलर्जीकीसमस्याहैतोइसकेसेवनसेपहलेआपडॉक्टरकीसलाहलेलें.


ट्विन्स के साथ प्रारंभिक गर्भावस्था में वजन बढ़ाना

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