कलोरिमीटर बम कार्य सिद्धांत

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हार्मोन बढ़ाने की दवा मेदोहरवटी(Medoharvati)कासेवनकरनेसेआपकेशरीरमेंहार्मोंसकासंतुलनबनारहताहै आजकलकीदिनचर्या,व्यस्तताकेचलतेअपनेशरीरकेलिएसमयनहींनिकालपातेहैं,जिसवजहसेएकगंभीरबीमारीकाशिकारहोजातेहैंऔरवोबीमारीहैमोटापा।मोटापा,येएकऐसाशब्दहैजिससेकईलोगग्रसितहैं।गांवहोयाशहर,बच्चाहोयाबूढ़ाअमूमनहरकोईहीमोटापेकीसमस्यासेजूझतानजरआताहै।मोटापेकोकमकरनेकेलिएहमकईतरहकेप्रयासकरतेहैंएक्सरसाइज,योगालेकिनकईलोगऐसेहोतेहैंजोअपनेबिजीशेडूयूलकीवजहसेसमयनहींनिकालपाते.

साथहीइनतीनोंकासेवनकरवजनकोकंट्रोलमेंरखाजासकताहै. हरकिस्मकेरिफाइंडऑयल्स,घीयामक्खनशरीरकोतुरंतशक्तिदेनेऔरखानेकोबढ़ियास्वाददेनेमेंसहायकहोतेहैं।परइनकाअधिकसेवनचर्बीबढ़ानेऔरउसेशरीरमेंजमाकरमोटापाबढ़ानेकाकामभीबखूबीकरतेहैं।तोचिकनाईउतनीहीलेंजितनीआपकेशारीरिकविकासकेलिएआवश्यकहै कलोरिमीटर बम कार्य सिद्धांत पेटऔरकमरकाफैटकमकरनेकेलिएपपीतेकासेवनकरें।रोजनापपीताखानेसेकुछहीदिनोंमेंशरीरमेंजमाफैटकमहोनेलगेगी भीजमानहींहोती।दिनमेंजितनीबारहोसकेउतनीबारहंसे शुगरकाअधिकमात्रामेंसेवनकरनेसेवजनबढ़नेलगताहै।जोलोगअपनेशरीरकेफैटकोकमकरनाचाहतेहैं।उनकोंउनचीजोंकासेवनकमकरनाचाहिएजिसमेंशुगरकीमात्राज्यादाहो।कममात्रामेंमीठाखानेसेचर्बीधीरे-धीरेकमहोनेलगेगी अंडेकेसफेदभागकोखानसेफैटकमहोनेलगताहै।टमीफैटघटानेकेलिएहरदिननाश्तेमेंअंडेकेसफेदभागकासेवनकरें।इसकोखानेसेबॉडीकोभरपूरऊर्जामिलेगीऔरमोटापाभीकमहोगा तनावलेनेसेशरीरकाफैटबढ़नेलगताहै।फैटकोकमकरनेकेलिएजितनाहोसकेउतनातनावकमलें।जबभीआपकोतनावलगेतबहीअलोम-विलोमकरनाशुरूकरदें जितनाहोसकेउतनाचबाकरखानाखाएं दिनमेंकमसेकम2बारग्रीनटीकासेवनकरें।इसकोपीनेसेशरीरमेजमाफैट16गुनाज्यादाबर्नहोताहै।ग्रीनमेंमौजूदकैटेचिननामकयौगिकमेटाबॉलिज्मबढ़ानेकाकामकरताहै केसाथहीकमरकोभीपतलाकरेगें होताहै।कमसेकम10से15गिलासपानीजरूरपीएं हरीसब्जियोंमेंविटामिनऔरमिनरलजैसेतत्वभरपूरहोतेहैं।जोशरीरकेलिएयहबहुतफायदेहोतेहैं।पानीसेभरपूरयहसब्जियांतेजीसेवजनघटातीहैं।खीरेवपत्तागोभीकासेवनकरनेसेकुछहीदिनोंमेंआपकीमोटीतोंदअंदरहोजाएगी होताहै।दलियाखानेसेशरीरमेंऊर्जाबनीरहतीहै मोटापा(Fat)कमकरनेकेउपायऔरपेटकीचर्बीघटानेकेनुस्खेआजकेसमयमेंबहुतसेलोगतलाशरहेहैं.

WesuppliesthecompletetechnicaldocumentsandtherelativedrawingsoftheelectriccomponentsinChineseandEnglish 2? पपीतेकासेवनजरूरकरें।इसेभीपतलाहोनेमेंसहायकमानागयाहै कईबारऐसाहोताहैकिमनमेंपतलेहोनेकेविचारतोआतेहैंपरसमयकीवजहसेऐसानहींहोपाताखासतौरसेमहिलाओंकेसाथ।कभीघर,कभीबच्चेतोकभीपरिवारमेंहीसमयव्यतीतहोजाताहैऔरखुदकेलिएसमयनहींनिकालपातीहैं।ऐसेमेंभीखुदकेलिएसमयनिकालनाहोगा।सारेजिम्मेदारियोंकोनिभातेहुएखुदकोमहत्वदेनाभीजरूरीहोताहै।खुदकेलिएसमयनिकालेंऔरखुदकोफिटरखें।कमसेकमआधाघंटाहीशुरुआतमेंकाफीहोगाऔरखुदकोकिसीसेभीकमनासमझे -राजमामेंहमारेस्वास्थ्यकेलिएअच्छामानाजाताहै।इनमेंभरपूरमात्रामेंप्रोटीनऔरफाइबरहोताहै,जोवजनकमकरपतलाहोनेमेंफायदेमंदहै।इन्हेंभीआपअपनेभोजनमेंशामिलकरें अगरआपपतलाहोनाचाहेतोव्यायामकरकेखुदमेंबदलावलासकतेहैं।इससेशारीरिकरूपसेआपकोमजबूतीभीमिलेगी।इसमेंआपस्विमिंग,जंपिंग,वाकिंग,रनिंग,डांसिंगभीकरसकतेहैं।आपचाहेतोवेटलिफ्टिंग,पुशअप्स,रस्सीकूदनाजैसेव्यायामकरकेभीखुदकोपतलाकरसकतेहैं।इसेआपसुबहकेसमयकमसेकमआधाघंटाकरेंइसेनिश्चितरूपसेआपकोफायदामिलेगा।जबआपकोआदतहोजाएतोआपसमयसीमाभीबढ़ासकतेहैं -लोगोंकोऐसालगताहैकिवसाकेसेवनसेपतलेहोनेमेंदिक्कतहोगीलेकिनयहपूर्णरूपसेसहीनहींहै।अगरआपअच्छेक्वालिटीकेवसाजैसेजैतूनकातेल,अलसीकेतेल,मछलीकातेल,मक्खन,सूरजमुखीकेबीज,सूखेमेवे,अलसीकेबीजकाअधिकसेअधिकउपयोगकरेंतोआपपतलेहोसकतेहैं।इससेशरीरकोसहीपोषणदेपानेमेंसक्षमहोतेहैं कोशिशकरेंकिपतलाहोनेकीजिदआपपरहावीनाहोनेपाएऔरआपसतर्कतासेकार्यकरसकें 1.

इसजमाचर्बीकीवजहसेलुकभीख़राबदिखनेलगताहैऔरसाथहीहमअस्वस्थ्यभीमहसूसकरनेलगतेहैं. केसाथसाथखजूरभीबहुतफायदेमंदहोतेहैं.

कलोरिमीटर बम कार्य सिद्धांत वजन कमी करण्यासाठी काय खावे काय खाऊ नये

अमानतुल्लाहखाननेकहाकिनरसिंहानंदजैसेलोगसमाजमेंरहनेलायकनहींहै. ओटमीलयासमूचाअनाजबेलीफैटघटानेमेंअसरदारसाबितहोताहै. शहदऔरनींबूकेरसकोगुनगुनेपानीकेसाथखालीपेटपीनेसेआपकामोटापाकमहोताहै. फ्रूटचाटकेमुकाबलेताजेफलोंकासेवनअधिकफायदेमंदहोताहै. इसकेलिएआपआपकुछताजीऔरपोषकसब्जियोंकोउबालकरपानीसहितमिक्सीमेंपीसकरपतलासूपबनालें. क्योंकिइसदौरानयेज्यादाफायदेमंदहै.

लिवर पर चर्बी का इलाज

कईतरहकीसेहतसेजुड़ीपरेशानियांदूरकरनेकेलिएघरेलूनुस्खे(HomeRemedy)केतौरपरभीएप्पलसाइडरविनेगरयूजकियाजाताहै. आपकोहररोजजिमजानाचाहिएवहांपरएक्सरसाइजकरनीचाहिएवर्कआउटकरनाचाहिएताकिआपकेशरीरकीज्यादासेज्यादाकैलोरीखत्महोऔरआपकावजनकमहोआपकोहररोजसुबहजिमजाकरवहांपरहैएक्सरसाइजकरनीचाहिए. अश्वगंधाइम्यूनसिस्टमबूस्टकरताहै,जोवजनकमकरनेमेंमददकरताहै।इसकेअलावायहबेलीफैटऔरशरीरकेअन्यहिस्सोंपरमौजूदएक्सट्राफैटकोभीबर्नकरताहै।इतनाहीनहींअश्वगंधाशरीरकेसूजनकोभीकमकरताहै अश्वगंधामेटाबॉलिज्मबूस्टकरनेमेंमददकरताहै,जोवजनकमकरताहै।यहशरीरमेंमौजूदएक्सट्राफैटकोभीबर्नकरताहै,यहांतककिफैटकोशरीरमेंएकत्रितहोनेसेभीबचाताहै।इसकेअलावाअश्वगंधापाचनकोभीबेहतरकरताहैजोवजनकमकरनेमेंएकमुख्यभूमिकानिभाताहै तनावयाहाईकोर्टिसोलवजनबढ़नेकाएकमुख्यकारणहोताहै।अश्वगंधातनावसेराहतदेनेमेंमददकरताहैऔरइसतरहवजनघटानेमेंभीमददकरताहै।इतनाहीनहींयहफैटबर्नकरनेमेंभीमददकरताहै अश्वगंधामेंमौजूदतत्वशरीरकोएनर्जीप्रदानकरताहैजिससेएक्सरसाइजयाफिरवर्कआउटकरनेमेंमददमिलतीहै।इसकेअलावाअश्वगंधानर्वसिस्टमकोमजबूतकरताहैजोथकानदूरकरताहैऔरशरीरकेफैटकोबर्नकरनेमेंभीमददकरताहै नियमितरूपसेअश्वगंधाखानाआपकेवजनऔरफैटकोकमकरनेमेंमददकरताहै।अश्वगंधाकेपाउडरकोगर्मदूधऔरशहदकेसाथमिलाएंऔरउसेपिएं।ध्यानरहे,अधिकमात्रामेंअश्वगंधानालें वजनकमकरनेकेलिएलोगअक्सरकईअलग-अलगतरीकेअपनातेहैंजैसे-एक्सरसाइज,डाइटिंग,योग,रनिंगइत्यादि।वजनकंट्रोलरखनानासिर्फआपकोफिटऔरहेल्दीरखनेमेंमददकरताहैबल्किकईस्वास्थ्यसंबंधितसमस्याओंसेभीबचाताहै।कईबारऐसाहोताहैकिइनसभीचीजोंकोअपनानेकेबावजूदलोगवजनकमनहींकरपातेहैं।ऐसेमेंनियमितरूपसेएकचम्मचअश्वगंधाखानानासिर्फआपकेवजनकोकंट्रोलकरेगाबल्किशरीरकेएक्सट्राफैटकोभीबर्नकरनेमेंमददकरेगा।अश्वगंधामेंआयरनऔरफाइबरजैसेकईपोषकतत्वमौजूदहोतेहैंजोवजनकमकरनेकेसाथ-साथऔरभीकईस्वास्थ्यलाभप्रदानकरतेहैं।आइएजानतेहैंअश्वगंधाकैसेवजनकमकरनेमेंमददकरताहै- अगरआपअपनाweightlossकरनाचाहतेहैवोभीहेल्दीतरीकेसे,तोआपकोअपनेआहारयोजनामेंजरूरीपोषकतत्वोंसेभरपूरभोजनकोशामिलकरनाबेहदजरूरीहै।आइएजानतेहैंकिसेहतमंदरहनेकेसाथवजनकमकरनेकेलिएकैसीआहारयोजनाहोनीचाहिए डिनररातकोसोनेसेढाईघंटेपहलेकरलेनाचाहिए।रातकाखानासुपाच्यवहल्काहोनाचाहिए।इससेखानेकोपचनेकापर्याप्तसमयमिलताहै।रातमेंदाल,राजमा,चावलकेसेवनसेबचेंक्योंकियेआसानीसेपचतीनहींहैं टोन्डदूधमेंफैटनहींहोताआपचाहेंतोनियमितरुपसेइसेपीसकतेहैं।वजनघटानेकेलिएफैटबढ़ानेवालीचीजोंसेबचें।टोन्डदूधमलाईहटानेकेबादआपदहीजमानेकेलिएभीइसकाप्रयोगकरसकतेहैं वजनकमकरनेकेलियेसुबहपिएंडिटॉक्सवॉटर(7:00am7.

जिससेआपआसानीसेअपनीCaloriesकीजरुरतकीगणनाकरसकतेहो. लेकिनमोटापेकीसमस्याकासामनाकररहेलोगोंकेलिएअबएकअच्छीखबरआयीहै. इसलिएकभीभीवजनकमकरनेकेलिएखानानछोड़ेबसअपनेखानेकोलोफैटऔरलोकैलोरीकेअनुसारसहीसेप्लॉनकरें. डीहाइड्रेशनकीवजहसेमेटाबॉलिज्मसिस्टमपरबुराअसरपड़ताहै. भूलकरभीकभीखालीपेटनहींपीनीचाहिएकॉफी,सेहतकेलिएहोताहैनुकसानदायक.


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