आंतों की सफाई कैसे करते हैं

आंतों की सफाई कैसे करते हैं
आंतों की सफाई कैसे करते हैं

कईशोधमेंइसबातकादावाकियागयाहैकिज्यादास्ट्रेसलेनेकेकारणभीवजनबढ़नेकीसमस्याहोसकतीहै. आपकोहमेशाहल्काडिनरखानेकीसलाहदीजातीहै. नमस्ते!सिर्फ3स्टेपमेंचेककरेंबिजनेसलोनपानेकीपात्रता दिल्लीमेंबिजनेसलोनकेलिएहमारीशाखाएंडी. शादीकेपहलेलड़केऔरलड़कियोंकेलाइफस्टाइलकाफीअलगहोतीहैपरशादीकेबादइनकेजीवनमेंकाफीपरिवर्तनआजाताहैजोमोटापाबढ़ानेकेकारणबनतेहै. वजनघटानेकेलिएएक्सरसाइज(Exercise)औरडाइटप्लान(Diet)करलोगमोटापा(Obesity)कमकरनेकीकोशिशकरतेहैं.

उनकीमेहनतकासहीवेतनदेताहै. खानेकीबेतरतीबआदतोंकीवजहसेमेरीहरखुराकअसन्तुलनकाशिकारहोजातीथीयाफिरयहकहलोकीकोईनकोईतसल्लीदेकरमैंअपनीअंसुलितखुराकवालीचीजेंखालेतीथी!यहाँतककीमैंनेचॉकलेटकाभराएकपूराबैगयेसोचकेखालियाकिअपनावजनघटानेकाकामशुरूकरनेसेपहलेमैंजितनावजनबढ़ासकतीहूंबढ़ालूँ. सेबकासिरकादातोंऔरमसूडोंकोनुकसानपहुंचानेवालेबैक्टीरियासेलड़ताहैऔरउन्हेंमज़बूतीदेताहै सलादमेंअकसरसेबकेसिरकेकाइस्तेमालड्रेसिंगकेतौरपरकियाजाताहै।इससेसलादकास्वादकोबढ़ताहीहै,साथहीशरीरकोकईफायदेभीपहुंतचेहैं।इसेखानेसेडायबिटीज़,कैंसर,दिलसेसंबंधितबीमारियांसेबचाजासकताहै।कईरिसर्चमेंभीयेबातसामनेआईहैकिइसकेसेवनसेकैंसरतककीरोकथाममेंमददमिलतीहै इसमेंमौजूदएंटी-इंफ़्लेमेट्रीगुणदर्दसेराहतदिलानेमेंमददकरतेहैं।जोड़ोंमेंदर्दकीशिकायतहोनेपरसेबकेसिरकेकासेवनकरनेसेलाभमिलताहै इगरआपसेबकेसिरकेमेंशहद,अदरककारसऔरहल्दीमिलालें,तोइससेमिलनेवालेफायदेऔरभीदोगुनेहोसकतेहैं.

मोटापाकोयापेटकोकमकरनेकेलिएआपकोइसकाबातकाभीविशेषध्यानरखनाहोगाकिइसदौरानकार्बोहाइड्रेटकीअधिकतावालेखाद्यपदार्थोंकेसेवनसेपरहेजकरें.

आंतों की सफाई कैसे करते हैं मोटापा कम करने का डाइट चार्ट इन हिंदी

यहबाततोसभीकोमालूमहैकिग्रीनटीशरीरकेलिएप्राकृतिकमूत्रवर्धकहै? ज्यादातरलोगएकहीवेरिएशनकायूजकरतेहैंजोकाफीकॉमनभीहै. रोटीतोआपभीखातेहीहोंगेलेकिनकमरऔरपेटकोकमकरनेकेलिएआपकोगेहूंकेआटेकीरोटीकीजगहगेहूं,सोयाबीनऔरचनेकेमिश्रणसेतैयारआटेकीरोटीखानाहोगा. जोकिवजनकमकरनेमेंमददकरताहै. जिन्कएवंविटामिनडी3प्रोस्टेटबढनेकीबीमारीमेंउत्तमपरिणामप्रस्तुतकरतेहैं।30mgजिन्कप्रतिदिनलेनेसेअच्छेपरिणामआतेहैं।विटामिनडी3यानेकेल्सीफ़ेर्रोल600mgप्रतिदिनलेनाचाहिये नींबूकेटुकडोंसेबीजनिकालकरइसमेंपिसाकालानमकऔरकालीमिर्चपाउडरभरकरगर्मकरकेचूसनेसेबदहजमीमेंलाभमिलताहै पेटकादर्द-शहदकेसाथदालचीनीपाउडरलेनेपरपेटकेदर्दसेराहतमिलतीहै 1)ताम्रभस्म,गिलोय,शुद्धगन्धककोसमानभागघीकुँवारकेरसमेंघोंटकरदो-दोरत्तीकीगोलियांबनायें।इनकासेवनघृतकेसाथकरनेसेपाँचसौसालकीआयुप्राप्तहोतीहै।(2).

नियमितअंतरालपरसेक्सकरनेसेप्रोस्टेटग्रन्थिकास्वास्थ्यठीकरहताहै।अत:अधिकसंयमगैरजरूरीमानागयाहै।सेक्सकीअतिऔरअधिकसंयमदोनोंहीठीकनहींहैं।महीनेमेंकेवलएकबारसम्भोगकरें लालमिर्चपिसीहुई,LalMirchPowder::RedChillyPowder. कर्कराशिवालेलोगआजआर्थिकतौरपरमजबूतीमहसूसकरेंगे! इससेछुटकारापानाबहुतजरूरीहोताहैअगरइससेसमयरहतेकरआनहींपायागयातोहमारीजानजानेकाखतराभीरहताहैहमारामोटापाइतनाज्यादानहीं.

पेट की चर्बी कम करने के लिए योग वीडियो

गम डाइट. प्रदोष,6! औरएक्सरसाइजआपनियमकेअनुसारकरेंगेजिसतरहसेआपकाट्रेनरआपकोबताताहैउसीतरहसेआपकोएक्सरसाइजकरनीचाहिएआपकोशुरूमेंजातेहीज्यादाबाहरनहींउठानाचाहिएयाकुछभीऐसीएक्सरसाइजनहींकरनीचाहिए. आनुवंशिकसेमेरामतलबआपकेमातापितासेहै. अगरहमवजनहासिलकरतेहैंऔरकमजोरमहसूसकरतेहैंतोयहएकबीमारीहैऔरजबहमअपनावजनकमकरतेहैंऔरताकतहासिलकरतेहैं,तोहमबीमारीसेउबरजातेहैं.

हरीताकी,आंवलाऔरबिभीताकीकोमिलाकररोजानासुबहखालीपेटगुनगुनेपानीसेइसकाचूर्णखाएं।इससेपेटमेंचिपकीगंदगीदूरहोजाएगी।जिससेतोंदकमहोगी 9. ऐसालगताहैकिसरकारशहरोंकीभीड़कमकरनेकीकोशिशकररहीहै,क्योंकिशहरीक्षेत्रोंकेकल्याणऔरबेरोज़गारीसहायताकेलिएकोईकार्यक्रमघोषितनहींकिएगए. सौंफकैल्शियमकेसाथ-साथआयरनऔरसोडियमकाअच्छासोर्सहै!


वजननबढ़नाएकआमशारीरिकसमस्याहै।कमखानाखानेयाफिरपोषकतत्वोंकीकमीकीवजहसेशरीरकेदुबलेपनकी. डबलचिनकोसबमेंटलफैटकेनामसेभीजानाजाताहै।इसमेंचिनयानीकिठोड़ीकेनीचेफैटकीएकपरतजमा. यहीकारणहैकिजिनलोगोंकीडाइटमेंकार्बोहाइड्रेटकीकमीहोतीहै,उनलोगोंकोजल्दीथकानमहसूसहोनेलगतीहै. येपॉइंटइसलिएबहुतज्यादाजरुरीहैकीहमलोगक्याकरतेहैकीजोचीज़हमकोबहुतज्यादापसंदहोतीहैहमउसीचीजकोज्यादाखातेहै. एप्पलसाइडरविनेगरकोखालीपेटपीनेकेकईफायदेभीहैं. इलायचीपाचनकोतेजकरताहैऔरइसमेंमेलाटोनिननामकतत्वपायाजाताहै.

प्रतयेकसूर्यनमस्कारमें12आसानहैऔरसभीकेनामनामअलगअलगहोतेहै. दूसराआजकीजीवनचर्याऔर40सालपहलेकीजीवनचर्यामैंभीकाफ़ीफ़र्कहैं!

मुनि श्री प्रमाण सागर जी के प्रवचन

  • benefit of eating walnut daily in hindi
  • जानें क्या हैं साइटिका के
  • VESTIGE Detox Foot Patches product detail HINDI
  • सिजेरियन डिलीवरी के बाद भी पहनना
  • Hello Friends, I have uploaded Navratri Special Vrat ke liye delicious Recipe of " Makhana Dry Fruits Laddu ". I hope you like the
  • hello frend i will explain Maruti Suzuki Wagonr VXi BS6 New 2020 Price | Milage |specification New price with loan,

वजन बढाने की आयुर्वेदिक दवा

General MM Naravane #COAS and All Ranks of the #IndianArmy convey greetings and best wishes to All Ranks of Regiment of Artillery on 

मोटापा कम करने के टिप्स इन हिंदी

इन्हें आप डिस्काउंट के साथ यहां से ऑर्डर भी कर सकते हैं। &Me Go Slim Green Coffee Drink For 

हिंदी अनुवाद में स्वास्थ्य

किस लेटेस्ट न्यूज़: किस के बारे में सभी ब्रेकिंग न्यूज़ की सुर्खियां, टॉप स्टोरी, वीडियो और प्रियंका ने शेयर की पति निक को किस करते हुए फोटो, लिखा दिल को छू लेने वाला मैसेज.