पेट कम करने के आयुर्वेदिक इलाज

पेट कम करने के आयुर्वेदिक इलाज
पेट कम करने के आयुर्वेदिक इलाज

मानवशरीरकोहरकामकोकरनेकेलिएकैलोरीकीखपतकरनीपड़तीहै।यहाँतककीसोने,साँसलेनेऔरदिलकीधड़कनोंकेलिएकैलोरीआवश्यकहोतीहै।शरीरकैलोरीकेअभावमेंकोईभीआंतरिकएवंबाह्यकार्यनहींकरसकताहै।अगरआपकेशरीरमेंखपतकेलिएकैलोरीहीनहोतोसभीशारीरिकअंगकामकरनाबंदकरदेंगे उदाहरणकेलिएएककेलेमें105कैलोरी(calories)होतीहैऔर1मिलपैदलचलनेमें100कैलोरीखर्चहोतीहै. इसकेनियमितसेवनसेशरीरदुश्मनकेलिए,सक्षमऔरफुर्तीलाबनाताहै. कालीमिर्चमेंहमारेद्वारासेवनकिएगएतमामखाद्यपदार्थोंमेंसेपोषकतत्वोंकोअवशोषितकरपानेकीअद्भुतक्षमताहोतीहै वेटगेनसप्लीमेंट्सतेजीसेवजनबढ़ानेमेंभलेसफलहोजाएंलेकिनइससेआपकोकईअन्यतरहकीशारीरिकदिक्कतेंआसकतीहैं।.

जिनपुरूषोंकोज्यादास्ट्रेसहोताहैउन्मेंटेस्टोस्टेरोनकालेवलकमहोताहैजिसकीवजहसेस्पर्मकीसंख्याकमहोतीहै. औरअगरवहतलीहुईचीजेंखातेहैंजैसेभुजियासमोसेपकोड़ेआदितोउनकोमोटापाजल्दीहोताहैक्योंकिवहसभीमेंबहुतज्यादाफैटहोताहै. इसेकमकरनेकेलिएलोगतरहतरहकीदवाइयांखातेहैं,डॉक्टर्सकेपासजातेहैंऔरव्यायामआदिकरतेहैं. जनऔषधिकेंद्रशुरूकरनेकेलिएकोईभीव्यक्तिआवेदनकरसकताहै?

9॥ सुबह-सुबहखालीपेटआधाचम्मचजायफलचाटनेसेगैस्ट्रिक,सर्दी-खाँसीकीसमस्यानहींसतातीहै।पेटमेंदर्दहोनेपरचारसेपांचबूंदजायफलकातेलचीनीकेसाथलेनेसेआराममिलताहै मलेरियाहोनेपरकालीमिर्चकेचूर्णकोतुलसीकेरसमेंमिलाकरपीनेसेलाभहोताहै जोअनन्यभक्तमेराचिन्तनकरतेहुएमेरीभली-भाँतिउपासनाकरतेहै,मुझमेंनिरन्तरलगेरहतेहुएउनभक्तोंकायोगक्षेम-अप्राप्तकीप्राप्तिऔरप्राप्तकीरक्षा,मैंवहनकरताहूँ हेधनञ्जय!उनसृष्टि-रचनाआदिकर्मोंमेंअनासक्तऔरउदासीनकीतरहरहनेकारण,मुझेवेकर्मनहींबाँधते पिताहमस्यजगतोमाताधातापितामहः।वेद्यंपवित्रमोंकारऋक्सामयजुरेवच॥9. Itisquitehelpfulagainstcoldorflu. सेबमेंमौजूदभरपूरमात्रामेंफाइबरपाचनकोसहीरखताहै.

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इसकोठंडाहोनेपरइसेएकएयरटाइटकंटेनरमेंसंग्रहीतकरलें. मुझेउम्मीदहैकिआपकोयहलेखपसंदआयाहोगा।नीचेटिप्पणीमेंआपसबकीअनुभागसुननेकीमेंउम्मीदरखतीहूँ परदीहुईसंपूर्णजानकारीकेवलपाठकोंकीजानकारीऔरज्ञानवर्धनकेलिएदीगयीहैं।हमाराआपसेविनम्रनिवेदनहैंकीकिसीभीसलाह आइएजानेंकिदालचीनीवजनघटानेमेंकैसेमददकरतीहै,इसकेउपयोग,३आसानतरीकेइसेउपयोगकरनेकी,कुछसावधानियांऔरइससेजुडीअन्यमहत्वपूर्णजानकारी. आठप्रहरकेनाम:दिनकेचारप्रहर-1. आपअपनेघरकेबदलकेकिसीभीपार्कमेंजाकररनिंगकरसकतेहो! पालक,गोभी,ब्रोक्कोलीजैसीसब्जियोंकोअपनीडाइटमेंशामिलकरनेसेआपफिटरहसकतेहै।जिनफलोंऔरसब्जियोंमेंफाइबरकी.

नाश्तासुबह8:30बजेतककरलें।नाश्तेकरनेसेपहलेचारबादामखाएं।बादामखानेकेबाद3इडलीऔरएककटोरीसांभरकीपीएं।इसकेबादआपचाहेंतोएककपग्रीनटीभीपीसकतेहैं निकलाहुआपेटबिनामेहनतकिएअंदरहोजाएगा,येबातसुनकरचौकगएनांआप।लेकिनयेसचहै।. उदाहरणकेलिएएकसिद्धांतयहभीदियागयाहैकिऐसेमरीजअधिकवजनकेबावजूदकसरतकरकेखुदकोफिटरखसकतेहैं. जोलोगशाकाहारी(vegetarian)हैउन्हेंअंकुरितकीहुईमुंगदाल,भीगेहुएकालेचनेऔरछोलेखानाचाहिए।मुंगदालखानेसेपाचनसहीरहताहैऔरपेटभीभराभरारहताहै करेंगेतोआपकोमोटापाकभीनहींबढ़ेगा।यहनींदलानेमेंभीमददकरतीहै à¤à¤²à¥à¤²à¥à¤à¤¨à¥à¤¯à¤¹à¥ˆà¤à¤¿à¤µà¤°à¥à¤¤à¤®à¤¾à¤¨à¤®à¥à¤à¤¦à¥à¤¶à¤à¥28राज्यà¥à¤à¤µà¤¸à¤à¤˜à¤¶à¤¾à¤¸à¤¿à¤¤à¤ªà¥à¤°à¤¦à¥à¤¶à¥à¤à¤®à¥à¤850सà¥à¤…धिà¤à¤ªà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤®à¤à¤¤à¥à¤°à¥à¤­à¤¾à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤œà¤¨à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤à¥à¤²à¤¾à¤-याहै।भारतसरà¤à¤¾à¤°à¤à¥à¤à¤¸à¤à¤¦à¤®à¤¸à¥à¤œà¤¹à¤¾à¤à¤œà¤°à¥à¤°à¤¤à¤®à¤à¤¦à¤²à¥à¤-à¥à¤à¤à¥à¤à¤¾à¤«à¥à¤à¤®à¤¦à¤¾à¤®à¥à¤à¤®à¥à¤à¤¦à¤µà¤¾à¤à¤à¤®à¤¿à¤²à¥à¤à¤-à¥,वहà¥à¤à¤µà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¤à¤¸à¥à¤¤à¤°à¤ªà¤°à¤¬à¥à¤°à¥à¤œà¤-ारफार्मासिस्टà¥à¤à¤à¥à¤°à¥à¤œà¤-ारभà¥à¤®à¤¿à¤²à¤¸à¤à¥à¤-ा।à¤à¤¸à¤…वसरपरनà¤-रà¤à¥Œà¤à¤¸à¤¿à¤²à¤¸à¥à¤²à¥à¤¤à¤¾à¤¨à¤ªà¥à¤°à¤²à¥à¤§à¥à¤à¥à¤…ध्यà¤à¥à¤·à¤µà¤¿à¤¨à¥à¤¦à¤à¥à¤®à¤¾à¤°à¤-ुप्ता,सà¥à¤à¥à¤°à¥à¤Ÿà¤°à¥à¤ªà¤à¤œà¤¾à¤¬à¤à¤¾à¤à¤-्रà¥à¤¸à¤¦à¥à¤ªà¤à¤§à¥à¤°à¤°à¤¾à¤œà¥,पार्षदअशà¥à¤à¤®à¥à¤-ला,दिनà¥à¤¶à¤§à¥à¤°à¤ªà¥à¤°à¥à¤µà¤…ध्यà¤à¥à¤·à¤¨à¤-रà¤à¥Œà¤à¤¸à¤¿à¤²,अशà¥à¤à¤-ुजराल,शशिचà¥à¤ªà¥œà¤¾,à¤à¤®à¤¾à¤¦à¤¤à¥à¤¤à¤¶à¤°à¥à¤®à¤¾,सà¤à¤œà¥à¤µà¤®à¤°à¤µà¤¾à¤¹à¤¾,नरà¥à¤à¤¦à¥à¤°¨à¤¸à¤¹à¤ªà¤¨à¥à¤¨à¥,¨à¤ªà¥à¤°à¤¸à¤¿à¤ªà¤²à¤¸à¥à¤°à¤œà¥à¤¤¨à¤¸à¤¹,थानाप्रभारà¥à¤¸à¤°à¤¬à¤œà¥à¤¤¨à¤¸à¤¹,सà¤à¤¤à¥à¤¨à¤¸à¤¹à¤­à¤¾à¤-à¥à¤…राà¤à¤à¤,बà¥à¤¬à¥à¤§à¥à¤°,यशपालचावलावअन्यसदस्यà¤à¤ªà¤¸à¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¥à¥à¥¤ सà¤à¤µà¤¾à¤¦à¤¸à¤¹à¤¯à¥à¤-à¥,सुल्तानपुरलà¥à¤§à¥:शहरà¤à¥à¤à¤¸à¤¡à¥à¤à¥à¤²à¥à¤œà¤«à¥à¤°à¤µà¥à¤®à¥à¤¨à¤®à¥à¤à¤ªà¥à¤°à¤§à¤¾à¤¨à¤®à¤à¤¤à¥à¤°à¥à¤­à¤¾à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤œà¤¨à¤à¤·à¤§à¤¿à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¤à¤¾à¤à¤¦à¥à¤˜à¤¾à¤Ÿà¤¨à¤®à¥à¤à¥à¤¯à¤…तिथिà¤à¤¾à¤à¤-्रà¥à¤¸à¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾à¤¯à¤à¤¨à¤µà¤¤à¥à¤œ¨à¤¸à¤¹à¤šà¥à¤®à¤¾à¤¨à¥à¤à¤¿à¤¯à¤¾à¥¤à¤à¤¸à¤¸à¥à¤ªà¥à¤°à¥à¤µà¤ªà¥à¤°à¤¬à¤à¤§à¤à¤à¤®à¥à¤Ÿà¥à¤à¥à¤…ध्यà¤à¥à¤·à¤°à¤¾à¤à¥à¤¶à¤§à¥à¤°,अमरचà¤à¤¦à¤§à¥à¤°,¨à¤ªà¥à¤°à¤¸à¤¿à¤ªà¤²à¤¡à¥.

योग हिंदी में वजन घटाने के लिए

स्मृतिकेज्यादातरपोस्टबेहदमजेदारहोतेहैं. इम्यूनसिस्टमकेस्ट्रॉन्गहोनेसेशरीरकईतरहकेवायरलइंफेक्शनसेबचारहताहै. लेकिनसेबकासिरकाकेसेवनकासबसेअच्छासमयकबहोताहै?अधिकांशलोगइसेसुबहसबसेपहलेपीनापसंदकरतेहैं,क्यायहरातमेंभीइसकासेवनकरनेसेफैटकमकरनेमेंमददमिलतीहै. अंडरवेटहोनेकामतलबहैंकिआपकाबीएमआई18. खासकरकेवोलोगजोगांवयाछोटेशहरमेंरहतेहैं?

इसप्रक्रियाकोधीरे-धीरेऔरआरामसेकरें. येबॉडीकेएक्ट्राफैटकोकमकरताहै. कईलोगतोयेसोचकरभीचावलखानेसेपरहेजकरतेहैंकिचावलखानेसेउनकापेटबाहरआजाएगा. इनकेंद्रोकोखोलनेकासरकारकाउद्देश्यजहांएकतरफलोगोंपरदवाकेखर्चकोकमकरनाहैतोवहींदूसरीतरफरोजगारमुबैयाकरानाहै?

रोजानासुबहपानीकेसाथभृंगराजकेपत्तोकोलेनेसेमोटापाकमकरनेमेंमददमिलतीहैऔरवजनघटताहै. बाज़ारकेआवंलारसमें,उसेलम्बेसमयतकखानेलायकरखनेकेलिएकईकेमिकल्स(PRESERVATIVES)मिलेहोतेहैं,इसीलिएघरकाबनारसपिनेसेज्यादालाभदायकहोताहै.

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